@jonasfmach: Você olha pra sua panturrilha só como estética… Mas ela pode estar sendo a chave pra melhorar seu lipedema. O lipedema é um processo inflamatório que aumenta o acúmulo de gordura, principalmente nas pernas — e problemas na circulação podem piorar ainda mais esse quadro. E é aqui que entra um detalhe que quase ninguém fala 👇🏻 A panturrilha é uma das principais responsáveis pelo retorno venoso. Quando você fortalece ela, você melhora a circulação. Melhorando a circulação, você ajuda a reduzir o processo inflamatório. Ou seja: não é “só” treinar perna. É treinar com estratégia. Se você tem lipedema ou conhece alguém que sofre com isso, manda esse post pra ela agora 🤝🏻 Treino certo é saúde, não só estética. #jfmteam

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Wednesday 25 February 2026 22:44:37 GMT