يكابتن محتاج توضح برضو ان الفرق جينات لان في ناس عندها اصلا الانسيرشن بتاع العضله فوق شويه زيها زي مثلا عضلة الصدر وبما ان عضلة الصدر مش هتعرف تملي فراغها بتمرين لان مفيش الياف عضليه اصلا
يبقي اللات برضو مش هتعرفي تملي الفراغ اللي تحتها دا لان الجزء اللي تحت دا هيبقي ماليها عضلة تانيه اصلا التمرين هيقلل من وضوحها بس المشكله هتفضل موجوده
2026-03-06 22:54:07
0
To see more videos from user @omar.awara77, please go to the Tikwm
homepage.