Arcos Fitness Club
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Thursday 26 February 2026 04:24:13 GMT
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Comments
Azucena Lemus :
Estoy comiendo bien, haciendo ejercicio y durmiendo bien y el ojo derecho sigue saltando..🥺 nose como pararlo y mandarle la señal a mi cuerpo que estoy bien
2026-02-26 05:36:25
58
luzmatu :
la meditación traerá esa paz que necesitamos, aprendan a meditar
2026-02-26 05:46:40
41
juan morado :
a los cuantos años sugieren iniciar q los niños en el ejercicio? tengo uno de 12 q va en sexto y pensaba iniciarlo
2026-02-26 14:22:19
10
Reyna👑Elizabeth🌳💧🔥🌬🌌 :
Es lo que quisiera poder no tener estrés, porque esto lo mantiene a uno su sist nervioso alterado, en un estado de supervivencia que nos cuesta dormir, nos mantiene agotados y con dolor, como la fibromialgia.
2026-04-13 14:24:43
2
vane :
curación para el stress es cambiar la mentalidad, ser como un actor. cambiar de personaje según el problema que llega a tu mente. por qué muchas veces creamos problemas en nuestra cabeza. 🤯 vamos a tomar el enfoque en nosotros mismos. y vivir en paz con nosotros mismos. 🥰
2026-03-11 19:00:43
5
Dreamer News 📣 :
Prácticas espirituales (No creencias ni prácticas esotéricas, irraciones que siembran miedos y temores) como ACEPTACIÓN, AGRADECIMIENTO, RESPIRACIÓN, ORACIÓN y peticiones por sabiduría y buenas decisiones a Dios... ejercicios de relajación enseñados por la psicología conductual y adoptar prácticas y filosofías estructuradas por la Terapia Cognitiva Conductual incluyendo Terapias Somáticas Bessel van der Kolk, Marsha Linehan, Albert Ellis, Aaron T. Beck e incluso Peter Levine y la Dra. Shapiro. Todos con EVIDENCIA CIENTÍFICAS
2026-02-26 18:19:29
5
Luna :
Justo estoy despierta desde las 3:30 porque el estrés me está provocando insomnio, soy una persona que entrena desde hace 3 años pero el estrés me está superando estos días
2026-02-28 11:31:21
6
anaaguilar6464 :
También es importante deshacernos de la relaciones tóxicas personas negativas personas que no están feliz con su vida y tienen la costumbre de hacernos problemas sin razón😳
2026-02-26 19:57:01
7
jose ramón :
totalmente de acuerdo contigo ya que soy de tu edad a mis 18 años fui míster mazatlan y a los 20 años míster sinaloa y ahorita entreno como dices, que palabras tan sabias dices
2026-02-27 00:49:57
7
Vane🦋 :
De verdad tienes 58 años? Increíble lo que hace el ejercicio y buenos hábitos, tengo 37 años y tengo sobre peso y la verdad el verte me motiva muchísimo a cambiar y mejorar.
2026-03-22 16:31:31
2
Juan José Aguilar :
Yo por ver dragon ball Z🥰
2026-02-26 16:56:05
6
David Pacheco :
Como podemos escapar de ese estrés si la vida diaria, el trabajo y las condiciones de vida son malísimas, tenemos que trabajar mucho más para ganar mucho menos
2026-02-28 14:52:36
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🦋Guerrera fitness🪷 :
Aparte tambien, es alejarse de entornos y personas toxicas
2026-02-27 00:48:12
3
𝕁 𝕌 𝔸 ℕ__ℂ 𝔸 ℝ 𝕃 𝕆 𝕊 😉 :
𝚢𝚊 𝚖𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜𝚎, 𝚙𝚎𝚗𝚜𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚎𝚗 𝚐𝚞𝚎𝚛𝚛𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊 𝚎𝚕 𝚎𝚜𝚝𝚛𝚎𝚜 𝚢 𝚊𝚕 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚘 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚌𝚊𝚕𝚖𝚊𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚘 𝚍𝚎 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘 𝚌𝚊𝚘𝚜!
2026-03-17 12:37:17
2
Marck :
Entraste en modo bruce lee , bu sacar La Paz la armonía y tranquilidad es todo un tema . Según la gnosis hay cuatro puntos el mental , el artístico, el filosófico y el místico . Ahí está la clave couch .
2026-02-26 05:42:35
8
Ana Manzanera :
mucha razón coach! somos contemporáneos felicidades!!
2026-02-26 05:01:57
8
Perla Picazo :
Wow tiene toda la razón, es lo más importante, mi padre siempre me lo ha dicho, bájale al estrés
2026-02-26 06:02:34
10
<3💜😈 :
waoooo es muy importante todo lo que explicas y lo haces super claro. Gracias por compartir rus conocimientos y experiencias. ..🥰Su envejecimiento esta pausado si es del año 68.
2026-04-17 12:07:27
1
Cynthiaach_fotografia :
Para los que preguntan como hacer para bajar el estrés...busquen las 5 leyes biologicas y entenderán como el estrés afecta cada órgano de nuestro cuerpo. Y entenderán que No hay una solución general,.. cada persona vive situaciones diferentes y tiene que trabajarlo diferente. Cada uno sabe cuales son sus problemas y tiene que empezar tomando decisiones.
2026-03-15 15:14:16
3
Zurk :
Gran parte de lo que ocasiona estrés en las personas, no es a veces la situación en si, sino el sistema de creencias que tiene esa persona, el cual se va formando desde la niñez, dicho sistema es el que le detona pensamientos negativos que le provocan estrés, por eso cada persona reacciona diferente ante una misma situación. Es recomendable atender la salud mental para cambiar ese sistema de creencias y comenzar a estresarse menos
2026-02-28 20:34:45
2
Adrifyt 🍓 :
👏👏 yo también soy del 80 y no terminamos de aprender pero si tiene mucho q ver lo del estrés 😣y creo q todos los tenemos 🙏
2026-02-26 11:36:39
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Maru Esquivel Salas :
Muy interesante, su reflexión, definitivamente el estres es el origen de muchas enfermedades
2026-04-03 16:58:14
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LizClau :
me lleva 15 años 🤭 en el 84 tenía 1 añito apenas
2026-02-27 07:19:37
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Aly Fernandez692 :
y como lo bajamos o eliminamos en los tiempos que vivimos?
2026-02-26 15:36:14
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caminante :
Mejor consejo que el tuyo ninguno, eres un crack..... saludos desde Loja -Ecuador
2026-02-26 10:02:59
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