“CHICHIS” PERDIDAS EN LA VIDA FIT👙UN MINUTO DE SILENCIO POR ELLAS 🤣🙏 poco se habla de los cambios normales que vienen no solo con la vida fit sino cosas NATURALES Y NORMALES de nuestro crecimiento y desarrollo. Muchas tienen la idea equivocada de que los senos pueden aumentar por el entrenamiento y en la medida que van avanzando en sus procesos entran en pánico porque sucede lo contrario!👇🏽 El tamaño de nuestros pechos se va a reducir en la medida que disminuyamos nuestros depósitos de grasa en general, en volumen pueden verse +llenitas porque también aumenta nuestro % grasa (como me pasa ahora🤣). También influye nuestra genética qué tanto y qué tan fácil perderemos grasa de allí. Por qué crees que muchas atletas o modelos fitness deciden operarse? 🤓CLAVE: llevar procesos progresivos y no AGRESIVOS para cuidar la piel allí. Incluso tengo estrías allí por cambios bruscos que he tenido en diferentes etapas de mi vida en especial pre-adolescencia/adolescencia. 👙Operarselas o no es una decisión INDIVIDUAL! Es una pregunta frecuente que nos hacen a muchas e incluso “lo sugieren para vernos más FEMENINAS” pero quienes se operan entonces también son juzgadas🤷🏽‍♀️….regla: NO OPINAMOS SOBRE CUERPOS AJENOS ni hacemos “sugerencias” que nadie nos ha pedido. Cada uno hace con su cuerpo lo que le traiga bienestar y haga feliz. 👙 ENTRENAR PECTORAL? SIRVE MUCHÍSIMO! Nuestro músculo pectoral mayor se encuentra bajo la fasea retromamamaria (una pared que separa las glándulas mamarias del músculo, en la imagen lo ves!). Al entrenarlo no solo hará que las fibras allí estén +firmes (fibras del músculo NO las mamas), ayudará a que nuestros pechos se mantengan hasta cierto punto en su sitio! NO es que te las pare hasta el cuello🤣 CLAVE: dar estímulo a TODOS nuestros músculos por salud física. No es necesario al mismo nivel que de pronto lo hace un hombre (a menos que ya sea por gusto) pero si estimularlo. Ej. hago 1-2 ejercicios directamente para el 2xsemana en mis entrenos de superior. COMPARTE/ETIQUETA a la que esté temiendo por sus boobies o sea juzgada por ellas🤣💅🏼 #fitnesswoman #mujerfuerte #cuerposano #girlsgeneration - @pa.suarez