SAMUEL | ENTRENADOR ONLINE
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Thursday 26 February 2026 13:06:43 GMT
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Comments
Agustin Cáceres :
Y el agarre supene?🗿
2026-02-26 13:26:55
3169
. :
predicador?
2026-02-26 18:49:29
1134
pepe :
Y curl predicador ??
2026-02-26 18:11:04
188
Giandrix :
yo tengo los últimos 3 en mi rutina Curl Predicador (Banco Scott) Curl Bayesian (En Polea) Curl Martillo
2026-02-26 18:23:29
294
Raphael :
el curl predicador,me lo imagino o que?
2026-02-28 23:12:08
275
c.cano14 :
Curl africano es bueno?
2026-03-22 01:01:09
0
Jimenez :
El bayesian tendría que estar en la Z directamente de lo malo que es y lo sobrevalorado que está
2026-03-18 22:19:45
12
pespny :
No tiene mucho sentido que valores ejercicios para bíceps con enfoques diferentes, los que enseñas el bíceps trabaja de manera diferente y la mayoría no es que sean mejor o peor, simplemente son otro enfoque y dentro del mismo enfoque habrá gente que preferirá unos u otros, no funciona para todos igual.
2026-02-26 21:23:19
10
Diego Reyes :
Mi rutina Curl predicador Curl inclinado Curl martillo
2026-02-27 13:03:27
28
Hansel Lp :
Deberías especificar que ese tier list es para ti, porque no a todos o bueno el estímulo en cada persona es diferente.
2026-05-13 22:06:31
2
Starscream 🛫🤖 :
Rutina perfecta según yo: • Curl inclinado con mancuernas • Curl predicador • Curl martillo Aunque a nadie le importe
2026-03-10 20:33:08
5
Antonio_slazr :
curl predicador en máquina es el mejor ejercicio
2026-02-26 18:22:25
11
. :
“tensión constante” entrenador personal💔💔💔💔
2026-02-28 01:02:52
6
Cesar Escobar👶 :
Y el predicador trabaja el triceps😂
2026-04-26 17:30:45
2
juaan_hernaandez :
yo hago curl predicador y curl inclinado con mancuernas, está bien?
2026-04-23 21:46:03
2
Alexis Valles :
En que orden puedo hacer esos ejercicios del primer renglón S para tener mejores resultados.?
2026-02-28 17:56:50
2
sergio :
espero que sea broma
2026-02-27 16:07:30
7
Manuel :
todo bien pero q no ponga el banco scott es una falta de respeto, junto al bayesian el mejor
2026-02-28 16:54:02
2
Ish :
Se ve que tu si sabes te seguiré
2026-02-28 15:30:15
1
Ale 🦦 :
Prefiero inclinado con mancuernas que el bayesian, siento más estímulo
2026-02-27 21:07:46
3
Aldair :
Y el press prucio con agarre supene?
2026-04-04 02:05:16
1
bny.alx :
hago predicador con mancuernas y con barra z, y curl martillo está bien?
2026-03-11 22:23:53
0
Stiwar Osorio :
"Curl en barra en polea" Simplemente di "curl de bíceps en polea"
2026-02-27 01:55:21
2
oti 😵💫 :
no está la dominada con agarre supino 👎
2026-04-07 01:32:22
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