Isabela Sperandino | Nutri
Region: BR
Thursday 26 February 2026 14:46:15 GMT
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Comments
Daiane França :
O que me quebra é o consumo de proteína… pesa muito no meu estômago, não consigo comer em muita quantidade 😫
2026-02-28 15:18:45
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𝗕𝗶𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼 :
Isa, sou formanda em nutrição e venho aqui te dizer, PARABÉNS!! Sua explicação é impecável, clara, explicativa e principalmente simples. Obrigada por propagar informações extremamente valiosas para quem precisa, por mais profissionais como você, e pode ter certeza que estarei me inspirando em você. Logo logo estarei sendo sua parceira de profissão❤️❤️
2026-02-26 15:48:10
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Maria Vivi :
Esse processo é lento e precisa de muita persistência 🥹😮💨
2026-02-28 16:36:47
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Cali De Abreu :
mas é muita coiiisaaaaa, como vou DORMIR BEM, comer tantas vezes ao dia, comer saudável inclusive e treinar? o mais difícil é dormir bem, sinceramente, mas tudo junto é muito difícil kkk
2026-03-03 00:04:51
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Greta Zarvos :
To viciada nos seus vídeos
2026-02-26 17:33:03
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isakozupski :
Pilates pode ser considerado treino de força?
2026-02-27 23:21:29
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Catherine :
Que vídeo incrível!!! Treino tem 2 anos q treino, e ouvia essas informações de forma fragmentada por aí, e nesse teu vídeo eu entendi tudo, e principalmente a importância de comer a proteína, que é uma coisa que realmente tenho descaso
2026-03-06 01:19:12
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xavier :
que aula maravilhosa, ameiii
2026-07-20 23:54:15
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wi ᥫ᭡ :
era era magra, fiz bulking errado e aumentei muito meu percentual de gordura agora tenho que lutar pra perder essa gordura
2026-05-27 14:02:55
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Gabriel Viana :
Isa, uma pergunta: é possível fazer esse processo por um longo período? Tipo, pra sempre? Porque não sinto dificuldade por ser um déficit mais tranquilo
2026-04-21 22:28:10
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Sandra Mateus :
Obrigada ❤️
2026-05-06 09:45:23
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Jejê :
Vídeo maravilhoso!! Outro ponto importante é checar as vitaminas no corpo, as vezes o cansaço, fadiga etc mesmo treinando e se alimentando bem, ainda sim pode sentir que está lento o processo devido à falta dessas vitaminas
2026-03-01 21:19:32
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Delmarry 🌸 :
Que pessoa maravilhosa! Sensata e específica 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2026-04-25 23:50:05
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✨Ana Carla ✨ :
arrasou na explicação 👏👏👏👏
2026-03-26 02:11:14
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Vitória :
Explicação maravilhosa! 👏🏻
2026-03-28 23:12:39
1
Soraia Mota :
Você é excelente!!!!!!
2026-03-10 17:17:30
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Geminiana Tagarela💖📝📌 :
Tô apaixonada no teu perfil!💖
2026-03-12 01:54:54
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yasz 🌙 :
amei muito sua explicação, primeira vez que alguém explicar bem.
2026-04-08 14:38:46
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Vitória :
Você é ótima, explica super bem! ❤️
2026-03-10 19:32:58
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Amanda Mariane :
Que Diva,que oratória perfeita e didática, parabéns pelo conteúdo.
2026-02-27 15:52:31
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Rafaela Cunha :
Estou em recomposição corporal uns 3 anos. Fiz Bari , eliminei 53 KG e com 2 meses depois já comecei a musculação. Agora que estou vendo a diferença
2026-03-01 16:09:28
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amandamattiele :
Eu cheguei a 83 kg , hoje estou com 68 , e estou na fase de ainda abaixar percentual de gordura e ganhar massa muscular …
2026-03-02 00:56:48
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Jessy :
Você está dando uma informação errada, o xixi tem que ficar amarelo claro e não transparente.
2026-03-29 17:49:47
1
Carol M ® | Design Estratégico :
Você trouxe muitas informações importantes. Obrigado 🙏🏻
2026-03-15 00:28:09
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EveTomaz :
Excelente explicação!
2026-02-26 15:59:56
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