@fenny13133: 很多人血糖高， 不是因为吃错， 是因为吃太多。 饭吃对，血糖才不会飙 #血糖高 #营养 #健康 #养生 #饮食

David Cht :

一口饭，然后菜 不是吃菜完，然后鸡肉，然后饭吗？

chaohai 海草海草海草√嗨够力集团√Official :

不吃饭怎么样活哦

FOREST :

还是很大碗，而且菜的营养被炒坏了...

dany :

謝謝分享

伊打嗨 :

😳你的半碗是我的一碗😁😁

春生♥ :

不是先吃菜再吃肉最後吃飯嗎

阡阡 :

感謝

Anne Chong 1212 :

那饭半碗好多哦！

zaizaiZai Zai :

我只吃四汤匙的饭

Kind Sharing :

👏👏👏👍 Thank You

ToH :

Jeffrey Leu :

这么就是不要吃东西，喝水就好是吗😏

特里 :

🍚很多😳

Ertika Juliana Tjhai :

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰👍👍

Patrick Lye :

👍👍👍🌸🌸🌸🌸

sufong :

👍👍👍

Durian :

👍🏿👍🏿👍🏿

Li Coe Ng :

🥰🥰🥰

小麻吉挵井職人 :

👍👍👍

小厨师（chefxiao) :

吃造米饭OK吗？

David Choo Footwear :

👍👍👍

小猫猫 :

吃菜多，肉一两片好了

Vivian Lee :

👍👍👍

诗娜0520 :

什么这个叫半碗？妳的碗是3个人喝汤的碗吗？

33 :

😄👍

Bon Jour258 :

取決於碗大小

蛋要爆了 :

吃不飽

Agnes🎶🎶➿) :

🥰🥰幸好我不喜欢吃饭👍

CHIEW :

211餐盤，先吃肉菜飯，女性150克大米，男性可以200克大米，吃冷飯，請看洪建德醫師的臉書，碳水吃不夠胰島素嚴重阻抗

Edmond :

半碗不饱

小猫猫 :

吃一半，然后吃冷饭。