@dierettungsmaus: ‼️WENIGER Duschen ist gesünder?! 👀🚿 Video: @STACHEL Wir haben irgendwie gelernt: „Jeden Tag duschen = hygienisch.“ Aber medizinisch betrachtet ist das für die meisten Menschen gar nicht notwendig. Deine Haut ist nämlich kein steriles Waschbecken. Sie hat einen sogenannten Hydrolipidfilm, einen natürlichen Schutzfilm aus Fett, Schweiß und guten Mikroorganismen. Dieser Film sorgt dafür, dass • deine Haut nicht austrocknet • Keime schlechter eindringen können • der pH-Wert stabil bleibt • Entzündungen und Ekzeme seltener entstehen Wenn du täglich heiß duschst und stark schäumende Duschgele benutzt, löst du diesen Schutzfilm immer wieder ab. 🚨Die möglichen Folgen: • trockene, spannende Haut • Juckreiz • kleine Risse • mehr Empfindlichkeit • im Extremfall sogar Ekzeme Für die meisten Menschen reichen deshalb 2–4 Duschen pro Woche völlig aus. Natürlich gibt es Situationen, in denen tägliches Duschen absolut sinnvoll ist: • viel Sport • körperliche Arbeit • starkes Schwitzen • hohe Temperaturen • medizinische Gründe • oder einfach, wenn du dich sonst unwohl fühlst 🤗 💡Wenn du täglich duschen möchtest, dann am besten hautfreundlich: • lauwarm statt heiß • milde, pH-hautneutrale Waschlotion statt aggressives Duschgel • nicht jedes Mal den ganzen Körper einseifen : Achseln, Intimbereich und Füße reichen oft • Duschzeit kurz halten • sanft trocken tupfen statt rubbeln • bei trockener Haut direkt danach leicht eincremen ✨Schicke das Video an eine Person, die viel zu häufig duscht 🫠😂 ➡️ Bist du Team Jeden-Tag-Duschen oder Team 3-Mal-pro-Woche? Und lieber Morgens oder Abends? 🚿 Schreibs mal in die Kommentare (Ich bin Team Jeden Tag & Abends 🤫🤭) Folge mir @lini.doc für mehr Medizinwissen, was du wirklich brauchst 🩹 #rettungsmaus #medizin

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Thursday 26 February 2026 18:21:49 GMT