@mymiapage: Hör mal, dieses ständige Versuchen, jede unangenehme Emotion sofort ‚beruhigen‘ zu wollen... das ist ein bisschen so, als würdest du versuchen, einen aufgeblasenen Wasserball unter Wasser zu drücken. Klar, das klappt eine Weile, aber es kostet dich extrem viel Kraft. Und irgendwann schießt dieser Ball mit der doppelten Wucht wieder an die Oberfläche.

chrischtina :

𝔐𝔞𝔯𝔦𝔢🥀🌙 :

Und wenn man das Gefühl nicht aushalten kann?

bipolarist73 :

Ich denke nicht das wir alle Emotionen aushalten müssen, Wut und Hass z.B. können sogar schädigend sein. Kanalisieren finde ich persönlich besser. Hinterfrage was die Emotion wirklich ausgelöst hat. NLP anwenden

Lissy :

Und so lässt man zu dass andere Menschen einen desensibilisieren und man am Ende nicht versteht dass schlimme Situationen nicht geduldet werden dürfen. Probleme und Situationen ansprechen und klären. Egal ob Partnerschaft oder Beruf ! Das hilft der Psyche wirklich und nicht 100ige Selbstregulation. Einfach reden.

Chan :

Leute 👏GEFÜHLE 👏SIND👏EIN👏HINWEIS👏 Euer körper will euch mit negative emotionen auf einen Mangel Aufmerksam machen. Bitte geht in euch und versuch herauszufinden, was das ist und nicht einfach es auszuhalten. Vielleicht braucht ihr z.B. einfach gerade ein bisschen Nähe. Es ist ok andere Personen zu Fragen ob sie sich ein bisschen neben euch setzen oder wenn ihr einen Partner habt Kuscheln, Freunde unarmed. Oder ihr braucht eine Pause. Tut was für euch. Bewegung, etwas kreatives. Ja Gefühle müssen gefühlt werden, aber bitte hört dann auch auf dass was ever Körper euch sagen will!!!

Meredith :

Man muss gar nichts aushalten, was zu viel ist, ist zu viel

Helga :

Du hast Angst vor einem Arzttermin. Unterdrücken: „Ist mir egal.“ Folge- Schlaf schlecht, Körper angespannt, Gedanken kreisen. Zulassen: „Ich habe Angst. Das ist normal.“ Du fühlst die Anspannung bewusst. Nach einiger Zeit reguliert sich das Nervensystem von selbst.

aniko.babos :

Mir hat viel geholfen: wie fühle ich mich, welche Gedanken habe ich grad und warum… jetzt und hier..dann akzeptiere dass ich grad so fühle…( Haus brennt=> akzeptiere es brennt => dann löschen oder akzeptieren dass Hause kann grad nicht gelöscht werden)

Елизавета ྀིྀི :

Und wenn man es nicht aushalten kann?

berivansvibe :

Schöne Tasse 💗🌺 💞💖🌸

𝓜𝓪𝓻𝔂𝓲𝓪𝓶 🌸 :

Ich liebe diese Frau

~Lara :

Und was wenn ich es nicht aushalte?

Valeria :

Woher ist diese wunderschöne Tasse 😍

Jes :

Emotionen das geht aber die körperliche Reaktion ist schwer

🍓🍓🍓 :

Wenn es so einfach wäre

Milena :

Endlich sagt es mal jemand🥰

Annalena :

Man sollte seine Gefühle niemals unterdrücken, sie stauen sich an.

Waldhummel :

Du bist so gut!!! 🥰🤗✨💞

selin_luciana✨ :

Voll gut 🤔😇

Mrs.Place :

10000%%%

Edi Edi :

Top, danke 🥰

derThomaner :

Ein toller Rat …. Danke Mia

En Pe :

Wie unfassbar schön und einzigartig ist bitte dein Haaransatz?! 😍❣️

Carina Teresa :

Das ist die süßeste Tasse der Welt 😍 ich glaube Tee aus dieser Tasse ist schon Regulation für sich 🥰

Strauss Cashflow :

wie jetzt