@alanistorresr: Nos enseñaron a contar calorías… pero no a gestionar la culpa. Nos hablaron de déficit… pero no de cortisol, ansiedad y autosabotaje. Tu cuerpo no es el problema. La presión constante por cambiarlo sí. No puedes construir salud desde el rechazo. La salud mental también influye en tu peso, en tu relación con la comida y en cómo te miras al espejo. Si estás intentando cambiar tu cuerpo… hazte esta pregunta: ¿lo estás haciendo desde el amor o desde el castigo? #SaludMental #RelaciónConLaComida #SaludFemenina #PérdidaDeGrasa #Autoestima

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Friday 27 February 2026 08:50:28 GMT