nasserralhajji
Region: SA
Friday 27 February 2026 10:40:44 GMT
1236419
26277
195
4890
Music
Download
Comments
Rhodium :
ليه كذا يا ناس؟ اشتروا تراميسو بروتين وخلاص سعراته ١٤٥ و بروتين ٢٠ وطعمه لذيذ
2026-02-27 18:17:19
49
Abdulaziz :
ما ينفع تنشيف😔
2026-02-28 15:36:41
0
AE :
حموضه الزبادي تخرب الطعم
2026-02-27 17:44:09
506
. :
وش فايدة السيريلاك؟
2026-02-27 19:06:20
37
Abdullah :
يعتبر السيريلاك خياراً ممتازاً كوجبة قبل التمرين لاحتوائه على كربوهيدرات سريعة الامتصاص تمد الجسم بالطاقة اللازمة لرفع الأثقال. كما أنه مدعم بالفيتامينات والمعادن التي تدعم عملية الاستشفاء العضلي. أهم الفوائد للاعبي كمال الأجسام: سهولة الهضم: لا يسبب ثقلاً في المعدة، مما يجعله مثالياً قبل الحصص التدريبية المكثفة. سعرات حرارية مركزة: يساعد بشكل كبير في فترات "التضخيم" لزيادة الوزن بطريقة سهلة. القيمة الغذائية: يحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين B، وهي عناصر ضرورية للأداء البدني. نعم، من الطبيعي جداً إدخاله في نظامك الغذائي، ويفضل خلطه مع سكوب بروتين لرفع القيمة الغذائية للوجبة وضمان توازن "الماكروز".
2026-03-15 02:08:14
14
بتال :
كيف ذوبت الشكلت
2026-02-27 17:05:34
1
Mera :
المشكله غالي ولا احبه
2026-02-28 05:25:57
8
Mohamed Ali :
ده غدا ولا عشاء ولا فطار
2026-04-04 03:46:00
0
بقـايـاَ شعُور ! :
ينفع لزياده الوزن ؟
2026-04-07 08:59:47
1
١٩٩٥ :
طلع لي بعدما شريته
2026-04-11 14:10:30
2
عباس الثامر | Abbas Althamer :
شنو هذه الاخضر جيس
2026-02-28 09:04:44
0
اسمـاء || 𝐀𝐬𝐦𝐚𝐚 :
بعشقه
2026-04-23 22:19:35
1
🦋 :
والله اخذه اذا حسيت اني احتاج حلا
2026-03-24 20:57:04
1
Blue :
بلوك لجانتي و كلامه لنظام غذائي + تمارين افضل
2026-03-11 18:53:52
1
amon🇸🇦 :
يميييييي اموت بالسيرلاك اللي يخاف من السكر فيه نوع بدون سكر مضاف وطعمه يجننننن وضمن الاحتياج مايضر
2026-03-14 14:51:18
0
Khadija :
جزاك الله خير ياريت تسوي كمان وصفات جزء ثاني جزء ثالث
2026-03-01 21:15:22
1
Rashed 💫 :
لمه الان عمري 31 وأفطر عليه معه شرايح فراوله وتوت وكرز وموز 😂
2026-02-27 19:20:21
9
وليد :
تغير وخرب بعد ماصار معاه حليب
2026-02-28 07:47:24
5
Warrior :
سيريلاك وزبادي= غازات لا نهاية لها
2026-03-01 13:21:55
1
Ekoson :
نص كلامه غلط جانتي
2026-03-25 21:35:12
1
ســــيــــن الـــشـــمــــري📚 :
ودي اجربه
2026-02-27 12:47:09
0
الأسد وكرة القدم العالميه :
لا بالعكس السيريلاك للضخامه وعن تجربه جانتي يقول للأطفال هذا أقوى من الماس سيريلاك الأطفال
2026-02-28 12:34:28
2
mutebalgdeme :
١٧ بروتين بس طيب اخذ زبادي يوناني ب١٦ غرام ب٥ رياال ولا اكلف نفسي ع سريلاك ودرك شوكلاة ☹️😒
2026-03-02 18:17:58
1
R :
لا سووه بحليب بروتين 😋
2026-02-28 06:01:31
1
عيسي :
طفشوني الورعان عندي دائما يخلصون علبتي السيريلاك
2026-02-28 00:02:19
1
To see more videos from user @nasserralhajji, please go to the Tikwm
homepage.
