1. Home
  2. Detail

@kinnikun_method0: ダイエットで最強の有酸素はこれ#ダイエット #筋トレ #豆知識

きんに君の教科書
きんに君の教科書
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 27 February 2026 11:12:51 GMT
431611
13793
31
201

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.76MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

aaa123bbb0
。 :
2年ぐらい週3ぐらい見るおっさんが、傾斜つけて1時間くらい早歩きしてるのに、シャワールームでだらしない腹してるので、信用しません。
2026-03-10 09:15:44
113
17___sn
🌝 :
傾斜15もつけたらすぐ心拍170くらいまであがる😂慣れるまで続けるべき？傾斜落とした方がいいですか？
2026-03-02 13:16:07
12
g1212033ur
あきと :
そんな言い方するならフォローしたくない
2026-03-25 04:45:15
10
gekuran
ゲクラン :
体力は体力でほしいの。
2026-03-02 05:37:01
2
aqjam6
aqjam6 :
手すり持っちゃう…
2026-03-01 06:15:32
3
dadangogo
だんご :
15度のスピードはどのくらいにした方がいいのでしょうか
2026-03-01 13:47:57
40
user9625111332776
ｶﾍﾙ :
1！？いつもあざす
2026-02-27 14:44:34
2
makoto.te
mo :
ゆっくり歩くとその分時間かかる=ジムに行く頻度が徐々に少なくなるような気がする。1キロ6分ペース3キロくらいが一番いいと思うけどな
2026-03-05 23:24:13
3
aaa953054
Aaa :
ステアマスターと普通の階段ってなんか違う？普通の階段でもいい？
2026-03-08 06:49:36
5
sakana9680
sakana9680 :
本間階段のやつ最強 1ヶ月で１０kg痩せた
2026-03-02 08:27:21
4
yaahaa88
るんるん :
筋トレと水泳したいねんけど良い方法教えてくれへん？
2026-03-01 11:41:26
8
takahiro_516
たかひろ🏋️ :
最大心拍数ってどう知るん？
2026-03-23 12:17:20
0
jun_mh15
純 :
ちょっとした早歩きが理想的とは聞いた
2026-03-24 06:16:41
0
jamdtgpt2
L :
走ったくらいじゃ筋肉は減らんよ、それ気にするの数％の上位層くらいや、普通のやつは気にせんでもちゃんと食べてれば大丈夫
2026-09-15 16:00:49
0
user1802835812776
⋆꙳✮ :
😂😂😂
2026-03-12 08:56:58
0
yucchi.mausu
ミッキー・マウス :
😂😂😂
2026-03-10 03:18:25
1
soramame59
yuto そらまめ🍃 :
😳😳😳
2026-03-03 09:01:45
0
purr.ipurr
Purrぷるん I　Purrぷるん :
😳😳😳
2026-03-09 21:11:49
0
user4649suwa
れー :
[うれし泣き][うれし泣き][うれし泣き]
2026-09-12 04:28:25
0
turuturu39
turuturu39 :
最初と最後どっちすればいい？
2026-03-26 13:33:57
0
To see more videos from user @kinnikun_method0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

14!!!🎉🥳#birthday #transition #14
14!!!🎉🥳#birthday #transition #14


African culture and history
African culture and history
20/10 Anh tặng em rổ cam..! #capcut #capcutpioneer #pioneertemplate #ttmusic #nhachaymoingay
20/10 Anh tặng em rổ cam..! #capcut #capcutpioneer #pioneertemplate #ttmusic #nhachaymoingay
Bunda, jadwal makan yang berantakan bisa membuat anak sulit mendapatkan asupan yang cukup. Namun, wasting tidak bisa dipastikan hanya karena jam makan tidak teratur, ya. Kondisi ini dipengaruhi oleh kecukupan gizi, penyakit, dan berbagai faktor lainnya. 🍽️ Ini 4 kebiasaan makan yang perlu Bunda perhatikan: ⏰ 1. Jam makan sering berubah-ubah Rutinitas makan yang konsisten membantu anak mengenali waktu makan dan membangun kebiasaan makan yang lebih baik. 🥛 2. Terlalu banyak susu atau camilan menjelang makan Anak bisa menjadi kurang lapar saat waktu makan utama tiba. Atur pemberiannya sesuai usia dan kebutuhan si kecil. 📱 3. Anak harus dialihkan dengan HP agar mau makan Kebiasaan ini bisa membuat anak kurang fokus mengenali rasa lapar dan kenyang. Coba bangun suasana makan yang tenang tanpa layar. 📉 4. Berat badan tidak naik atau justru turun Jangan hanya memperbaiki jadwal makan. Periksakan pertumbuhan anak di Posyandu atau Puskesmas agar penyebabnya dapat dievaluasi. 💡 Apa yang bisa Bunda lakukan? - Buat jadwal makan utama dan camilan yang teratur. - Sajikan makanan bergizi dengan porsi sesuai usia. - Dampingi anak makan tanpa memaksa. - Pantau berat dan tinggi badan secara berkala. ⚠️ Jika anak tampak sangat kurus, berat badannya terus turun, sulit minum, lemas, atau mengalami pembengkakan pada kedua kaki, segera cari pertolongan medis. 💬 Bunda, di rumah jadwal makan si kecil sudah teratur atau masih mengikuti kapan anak mau makan? Yuk, berbagi pengalaman di kolom komentar! Sumber terpercaya: - UNICEF Indonesia – Faktor Risiko Wasting pada Balita menjelaskan bahwa risiko wasting berkaitan dengan kecukupan asupan, kondisi kesehatan, dan faktor lainnya. - WHO – Panduan Pemberian Makan Pendamping ASI membahas frekuensi makan sesuai usia serta pemberian makan yang responsif terhadap tanda lapar dan kenyang anak. #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp
Bunda, jadwal makan yang berantakan bisa membuat anak sulit mendapatkan asupan yang cukup. Namun, wasting tidak bisa dipastikan hanya karena jam makan tidak teratur, ya. Kondisi ini dipengaruhi oleh kecukupan gizi, penyakit, dan berbagai faktor lainnya. 🍽️ Ini 4 kebiasaan makan yang perlu Bunda perhatikan: ⏰ 1. Jam makan sering berubah-ubah Rutinitas makan yang konsisten membantu anak mengenali waktu makan dan membangun kebiasaan makan yang lebih baik. 🥛 2. Terlalu banyak susu atau camilan menjelang makan Anak bisa menjadi kurang lapar saat waktu makan utama tiba. Atur pemberiannya sesuai usia dan kebutuhan si kecil. 📱 3. Anak harus dialihkan dengan HP agar mau makan Kebiasaan ini bisa membuat anak kurang fokus mengenali rasa lapar dan kenyang. Coba bangun suasana makan yang tenang tanpa layar. 📉 4. Berat badan tidak naik atau justru turun Jangan hanya memperbaiki jadwal makan. Periksakan pertumbuhan anak di Posyandu atau Puskesmas agar penyebabnya dapat dievaluasi. 💡 Apa yang bisa Bunda lakukan? - Buat jadwal makan utama dan camilan yang teratur. - Sajikan makanan bergizi dengan porsi sesuai usia. - Dampingi anak makan tanpa memaksa. - Pantau berat dan tinggi badan secara berkala. ⚠️ Jika anak tampak sangat kurus, berat badannya terus turun, sulit minum, lemas, atau mengalami pembengkakan pada kedua kaki, segera cari pertolongan medis. 💬 Bunda, di rumah jadwal makan si kecil sudah teratur atau masih mengikuti kapan anak mau makan? Yuk, berbagi pengalaman di kolom komentar! Sumber terpercaya: - UNICEF Indonesia – Faktor Risiko Wasting pada Balita menjelaskan bahwa risiko wasting berkaitan dengan kecukupan asupan, kondisi kesehatan, dan faktor lainnya. - WHO – Panduan Pemberian Makan Pendamping ASI membahas frekuensi makan sesuai usia serta pemberian makan yang responsif terhadap tanda lapar dan kenyang anak. #masukberanda #explore #foryou #viral #fyppppppppppppppppppppppp
🤖⏰ Le preguntamos al personal cuánto tiempo lleva en la empresa… y después la IA nos dio la respuesta 👀😂 Desde los recién llegados hasta los que ya son parte del mobiliario 🤭🏢 Quédate a ver este reel y descubre las respuestas más divertidas del team ✨ #Reel #IA #Trabajo #Oficina #Humor
🤖⏰ Le preguntamos al personal cuánto tiempo lleva en la empresa… y después la IA nos dio la respuesta 👀😂 Desde los recién llegados hasta los que ya son parte del mobiliario 🤭🏢 Quédate a ver este reel y descubre las respuestas más divertidas del team ✨ #Reel #IA #Trabajo #Oficina #Humor

About

Legal