@amouzoucaleb: BACK DAY – OBJECTIF DOS LARGE ET ÉPAIS 🦍🔥 1️⃣ Tractions (prise en pronation) 4 séries – 8 à 12 répétitions 2️⃣ Rowing à la barre 4 séries – 8 à 12 répétitions 3️⃣ Tirage vertical prise serrée (Nom professionnel du “Tiger Pull”) 4 séries – 10 à 12 répétitions 4️⃣ Curl haltères 4 séries – 10 à 12 répétitions Pas de soulevé de terre aujourd’hui. Concentre-toi sur la contraction. Étirement complet. Contrôle la phase négative. Un grand dos ne se construit pas seulement en tirant lourd. Il se construit en tirant avec intention. Largeur. Épaisseur. Discipline. 💪🏾🔥 #motivation #bodybuilding #musculation #bodybuildingmotivation

AMOUZOU Caleb
AMOUZOU Caleb
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Friday 27 February 2026 12:00:54 GMT
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Comments

fahad.muhammad702
Fahad Muhammad :
🦾👊
2026-04-18 03:22:02
3
im_sungrenio
im_sungrenio :
Entrainment avec le pagne ça c’est quand tu arrives à un stade où tu n’as plus rien à prouver 😃💪🏾❤️
2026-02-27 12:37:17
41
bryanssali1
~Daquest :
Natural?
2026-02-27 17:48:42
8
josick.choro4
Josick Choro :
bro go on you tube💯💯💯
2026-03-01 02:50:16
6
rohanprayag82
Rohan Prayag :
my dear friend please act in movies you are film star material 🔥
2026-03-01 17:25:20
3
lemecfit5
Le Mec fit🏋🏽‍♀️🎖️ :
Suivez moi 🙏🏻
2026-02-27 22:04:07
2
mkprods0
MK _PRODS :
J'aime trop cette définition
2026-02-28 02:23:40
2
glodi498
djafarrams :
tes séries d'exercice prennent combien de temps
2026-03-01 09:11:48
2
marcmsiska
MarcMsiska :
that's super natural, welldone
2026-04-10 15:05:57
1
speedlbrah24
Ibrahim fitness :
beast mode
2026-03-01 06:15:07
1
investtalk
lifuchen :
dos massif 💪
2026-02-27 21:03:23
2
sabrine.papillon
🦋🇦🇪 Vip Dubaï 🇹🇳🦋 :
oh my god 🔥🔥
2026-03-01 00:05:26
2
lavieestbo
👋🏾🤎 :
Très bonne Densité musculaire 👍
2026-02-27 18:42:54
1
ohene_the_trainer
ohene_the_trainer :
Champion
2026-03-01 20:07:48
1
icflays_official
ICFLAYS :
Courage champion 💪🏼🏋🏽
2026-02-28 17:27:45
3
mr.delafor
Le_mov’ment :
Le bosssss🔥🔥🔥
2026-02-27 13:47:34
3
king_ben66
~King Ibrahim Touré~🇲🇱 :
Maître 🫡
2026-03-04 00:11:40
1
lenersyao
Mawué nyé gan 118 :
Cool
2026-03-02 06:02:06
1
user63391271432618
wed hale lij mk :
actor
2026-03-01 11:41:35
1
frantieksedlk6
Fefe :
👌🙏Best
2026-02-28 12:42:52
1
ross.valencia13
Ross Valencia Fitness :
un físico espectacular 🦾🔥
2026-03-01 23:37:45
1
mk_studio__
Mendok_Studio :
dogba
2026-03-02 23:15:54
1
laplumeelcapo
laplumeelcapo :
you the best man
2026-03-01 16:00:10
1
nyi.nyi.lwin8024
Nyi Nyi Lwin :
Best homework exercises par bro
2026-03-08 05:09:42
1
user82174712254826
user82174712254826 :
toujours pas disponible le song ?
2026-02-27 12:12:26
1
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