@minhamaenutri: Panqueca de banana diferente 🍌✨ Receita fit simples, rápida e muito prática, feita na sanduicheira e com apenas 4 ingredientes. Ingredientes: • 1 banana prata • 1 ovo • 30g de aveia • 25g de queijo minas 📊 Aproximadamente: 350 kcal 16g de proteína 43g de carboidrato 13g de gordura Ideal para: ✔ Pré-treino ✔ Pós-treino ✔ Café da manhã ✔ Lanche da tarde Prática, econômica e feita com ingredientes que normalmente já temos em casa. #receitasfitness #panquecadebanana #receitafit #cafedamanha #lanchedatarde
Rosane Lima | Receitas
Region: BR
Friday 27 February 2026 13:39:06 GMT
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Comments
❤️ Rafa 💕 :
pode ser com a farinha de aveia
2026-03-06 19:09:37
3
Patrícia Ribeiro :
quem tem diabetes pode comer
2026-09-08 16:51:14
0
Lar_off :
Agarrou tudo na sanduicheira e olha que eu untei ela😭
2026-07-01 00:39:51
1
Viviane Bretas628🇧🇷 :
sabe dizer qtas calorias tem
2026-03-09 01:07:55
1
Aluguel de Temporada na Praia :
Só achei que ficou o gostinho de ovo.
2026-04-16 14:48:58
1
Vanessa Aparecida Silva :
não tem condições meninas minha panqueca não dar certo por nada que triste 😔
2026-06-09 20:30:38
3
Priscila Santiago :
Eu coloco no microondas vira um bolinho
2026-02-27 22:54:13
3
Tik :
que demais!!!🥰🥰
2026-03-12 13:44:53
1
cristine :
obrigada ☺️
2026-02-27 15:38:52
1
Ruth Martins lash :
Top
2026-03-07 20:23:26
1
correto natanael :
r de
2026-06-08 14:30:46
1
netysouza :
nunca fiz assim vou fazer 🥰
2026-02-28 00:21:20
1
LLAN KAI🇲🇿🇧🇷 :
Não perca tempo! ⏳
Aproveita agora a promoção do e-book 📖✨
2026-04-13 23:30:37
1
Regina Santos :
up
2026-02-27 22:48:47
1
Raiane Estevao :
salvou meu café da manhã. Obrigada 🥰
2026-07-02 12:45:29
1
Eva :
top
2026-04-15 22:06:28
1
Edinalva Do nascimento :
eu faço e gostosa❤️
2026-03-25 19:14:09
1
geilys guerra :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-04-24 11:32:16
1
Lais Macário :
🥰🥰🥰
2026-04-09 21:13:59
1
user5998634032589 :
@Bruna Luara
2026-03-16 01:52:29
2
Sarinha.Lombardi :
@Claudia Bahiense@Michelle Machado
2026-02-27 14:36:05
1
veiafitnes :
que delicia
2026-04-22 18:03:36
1
gordinhaplussize :
Muito bom
2026-03-15 21:51:09
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