@tkd._.08: Hôm nay khá là quen rồi ae mà còn hơi đau cơ tí #newbie #thaydoibanthan #tapluyentainha #tapluyenmoingay

ChoCopie亗🌹 :

dell hiệu tại sao dg tập mà tự nhiên bị choáng ko tập dc

𝘽 :

ai thay đổi cùng ko ạ

tnsng102 :

nên chạy bộ nx sẽ nhanh hơn nhé

:) :

Mấy hôm đầu anh tập anh gồng core kiểu j vậy ạ

Từ ấy :

ăn uống điều độ nữa nha bác

15. :

cố lên ng ae

thuphuong ᴥ :

ê nhìn ổng đzaiii vll

HOÀNG MINH DIY:)) :

check ib em=))

hoàng :

cố lên a ơi tập quen quen ra gym là ok

MY VĂN LỄ :

giáo trình Anh tập như thế nào vậy

Lý Tính😏 :

tập theo anh này mà ko ăn kiểu thâm hụt mà độn protien ko dc ko các bác🗿🗿

Truong Giang :

cố lên bro

ᯓminhann⋆✧ :

a ơi ,e nghĩ là a nên mua dây nhảy jump rope(dây đặc ruột) nhảy sẽ có hiệu quả hơn á anh

🕯️LÊ QUỐC KHÔI🕯️ :

có mấy bài quen

phạm phát© :

e tập theo sụi chân r a ơi

BO LÊ✈️ :

Tập xong thở hơi lên ko à😂

💢 :

cảm ơn a truyền cảm hứng cho em ạ😳

💤 :

tập lưng đâu

Đỗ Phúc :

.

Hue Nh :

😁😁😁

𝙌𝙪𝙖𝙣𝙜𝙔𝙚𝙖𝙜𝙚𝙧 :