@khaofacai_: สอนคำนวณโปรตีน ที่ต้องกินในช่วงลดน้ำหนัก #ข้าวฟาไฉ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ข้าวฟาไฉ
ข้าวฟาไฉ
Open In TikTok:
Region: TH
Saturday 28 February 2026 10:27:28 GMT
28271
1018
11
96

Music

Download

Comments

mermaid03101986
Mermaidgirl03 :
ตอนนี้เน้นโปรตีนตามคุณข้าวสอนเลยค่ะ มุมมองการทานอาหารเปลี่ยนไปเลย ทานอิ่มมีความสุข เสริมด้วยโกโก้/กาแฟคุณข้าว คืออิ่มยาววว อิ่มนานมาก อร่อยทั้งสองรสค่ะ 👍🏼👍🏼🩷🩷
2026-03-02 14:09:06
0
ffffff_ew
ffffff.ew :
ถ้าผมน้ำหนัก 102 คูณ 1.2 แล้วหาร 20 ได้ 6 ขีด ผมต้องกินเนื้อสัตว์วันละ 6 ขีดเชยใช่ไหมครับ
2026-04-04 11:40:38
0
nam252315
Nam Nueng🔱🪔☀️🪽 :
ของเรา5.64ขีดต่อวัน
2026-03-25 13:10:41
1
boontidapanda
Boontida Panda :
หนัก65 โปรตีน เท่าไหร่ค่ะ
2026-05-22 06:09:32
0
klinhom1979
จันทกานติ์ กลิ่นหอม :
78×1.2=93.6 93.6÷20=4.68
2026-03-02 14:52:00
0
nitjapamaitong
Nitja Pamaitong :
กินเทียงมื้อเดียวได้ไหมค่ะ
2026-03-10 16:24:29
1
plago_07
ปาจิงจัง :
1 ขีดเนื้อดิบใช่มั้ยคะ
2026-07-30 07:57:32
0
noklex1568
นกเล็กมีสุข :
กินโปรตีนในหนึ่งวันเกินจากที่คำนวณได้ไหมคะ
2026-08-11 10:52:01
0
nam252315
Nam Nueng🔱🪔☀️🪽 :
หนัก94คำนวนโปรตีนยังไง
2026-03-25 13:08:18
0
nitjapamaitong
Nitja Pamaitong :
🙏🙏🥰
2026-03-10 16:22:27
0
noonnun01
👻 :
@
2026-08-31 08:26:10
0
To see more videos from user @khaofacai_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About