Александр
Region: NO
Saturday 28 February 2026 13:47:26 GMT
633258
52777
76
6671
Music
Download
Comments
Мадам Васильева :
Еще скажите, что перекачаемся😂😂😂
2026-02-28 14:02:17
4468
elena777 :
Ага,мужики то спину мужика не всегда могут накачать,а у нас сразу получиться😂
2026-03-01 05:20:05
3399
Julii Blonde🇺🇦 🇩🇪 :
так вначале это упражнение было озвучено, как для широчайшей мышцы 🤔
2026-03-01 07:50:57
571
птичка :
Хочу спину как у мужика
2026-03-01 12:10:11
156
nausea :
Невзначай оскорбил Пэтти. У неё шикарная спина
2026-03-02 04:39:02
60
Aww :
да чтобы накачать спину мужика это столько лет надо трудится, держать дисциплину при всем желании не будет у нас никакой мужской спины
2026-03-07 00:12:57
172
готка :
в чем прикол? в нижнем блоке так и качают, это не какое-то открытие.
2026-03-27 05:36:05
11
Для Тебя Я мама :
Накачаешься только когда будешь прогрессировать веса минимум от собственного
2026-03-13 11:59:35
1
Инна онлайн-турагент :
Второе упражнение при правильной технике будет качать ромбовидные, а не широчайшие
2026-03-28 11:45:52
1
Julia :
Трапеция всегда будет включаться на упражнениях на спину. Для девушек, чаще всего гипертрофированная трапеция дает тот самый вид «мужицкой спины». Круглые, широчайшая, упражнения на подвижность и растяжку спины, пуловер временами и готово
2026-03-07 15:53:24
5
ITF ALTYSHA :
расскажите про турник как правильно качать мышцы
2026-03-01 04:17:21
7
нэджи :
Я хочу спину мужика
2026-03-05 08:39:53
4
Asamade 🍎 :
При чем тут сутулость. Если качаешь спину будешь сутулым? А если девушки хотят себе мощную мужскую спину?
2026-03-01 13:25:21
67
user76513658709 :
да что ты только что то я свою сутулость выровняла блогадаря тому что начала качать спину
2026-04-07 14:37:29
2
user_29301 :
Спасибо большое! У меня данная проблема!
2026-03-01 06:29:44
14
Iunona_Kovalenko :
Как сделать такую спину ? Как на фото ?
2026-02-28 20:20:24
12
Алёна :
у нас на горизонтальном блоке на той неделе мужик зубы выбил (трос лопнул). Меня теперь туда не загонишь 😂
2026-03-01 16:22:30
5
rockn_roll_all_nite :
как человек, просидевший бесчисленные часы у ортопедов и 4 года занимающийся в зале с тренером - он абсолютно правильно говорит 🙏🏽 Сутулость в том числе идёт от зажимов мышц возле ключиц, которые "стягивают"/всасывают плечи вперёд. их нужно соответственно растягивать и качать задние мышцы лопаток, чтобы они были в состоянии держать это "стяжение вперёд" и не давать плечам уходить к подбородку
2026-03-05 12:46:42
5
Amazing_World :
а в домашних условиях?
2026-03-01 04:48:40
1
92 :
ВЫ ПОКАЗАЛИ ДЕВУШКУ С ЮТУБА КОТОРУЮ Я ОБОЖАЮ
2026-04-04 07:48:53
0
O_N_Love❤️ :
Мне кажется он придумывал все в процессе
2026-05-13 06:33:05
0
𝑫𝒂𝒏𝒂 :
Я хочу накачать себе руки и спину, чтобы талия казалась меньше
2026-05-05 08:58:10
0
Dandy Pizza :
а дома как такое повторить покажите 🥰
2026-04-12 21:08:25
0
LiMu :
тренажёр "гребля" подойдёт для красивой осанки ?
2026-02-28 15:35:52
0
To see more videos from user @alexander_fiitt, please go to the Tikwm
homepage.
