1. Home
  2. Detail

@kimanh482002: Lái oto mới biết mình đi xe máy lấc cấc thế nào 😄 #laixevuive #vungtaubeach #congailaixe #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Kim Anh
Kim Anh
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 28 February 2026 16:22:41 GMT
635
24
4
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.95MB) Watermark .mp4 (1.58MB) Music .mp3

Comments

minhao0610
Mất Hết Lý Trí 🤍 :
Dữ ta
2026-03-01 00:13:47
1
nguynlc965
lucnguyen :
có chở ng này ng kia theo k
2026-03-01 01:10:42
1
To see more videos from user @kimanh482002, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kriminèl yo ye😭#fyp #tiktokviral
Kriminèl yo ye😭#fyp #tiktokviral
Carangueijo 🦀🐚. #musicainfantil #foryou #desenho #criança #galinhapintadinha
Carangueijo 🦀🐚. #musicainfantil #foryou #desenho #criança #galinhapintadinha
oh seonghyeon how u will always be my favorite idol ever [scp: baldy.kpop #fyp #viral #seonghyeon #cortis #seonghyeonedit | eom seonghyeon cortis edit]
oh seonghyeon how u will always be my favorite idol ever [scp: baldy.kpop #fyp #viral #seonghyeon #cortis #seonghyeonedit | eom seonghyeon cortis edit]
Dear TikTok please don’t underreview my vedio ✅#myownvoice #your_sham4 #grow #account #foryoupageofficiall
Dear TikTok please don’t underreview my vedio ✅#myownvoice #your_sham4 #grow #account #foryoupageofficiall
👁️‍🗨️ تعزيز صحة النظر والبشرة: مزيج خارق يمنحك البيتا-كاروتين من الجزر لنضارة بصرية وجمالية، مع الأوميجا 3 من الشيا لترطيب خلايا البشرة. 🛡️ تقوية المناعة بشكل فعال: شحنة كبرى من مضادات الأكسدة وفيتامين C وA تحمي جسمك وتعزز دفاعاته الطبيعية. 🫁 دعم الأيض وتنظيف الكبد: الألياف الهائلة في الشيا تحسن الهضم وتنظم امتصاص السكر، بينما يساعد الجزر في طرد سموم الجسم وتنشيط الكبد. 📋 المكونات والمقادير 1 كوب من عصير الجزر الطازج (المعصور منزلياً بدون إضافة سكر). 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا. 🥣 طريقة التحضير والتقديم الخلط: سكب كوب عصير الجزر الطازج في كأس التقديم، ثم إضافة ملعقة بذور الشيا إليه. التقليب: تحريك المزيج جيداً بالملعقة للتأكد من توزيع البذور وعدم تكتلها. الانتظار (السر في الـ 15 دقيقة): يُترك المشروب جانباً لمدة 15 دقيقة قبل الشرب؛ هذه المدة ضرورية لتمتص بذور الشيا السائل وتفرز المادة الهلامية (الجِل) المحيطة بها، مما يسهل عملية هضمها وامتصاص الألياف والأوميجا 3 منها. التقديم: يُقدم بارداً، ويمكن تزيينه بلمسة خفيفة من أوراق النعناع الطازجة لإضافة مظهر جمالي وجذاب للتصوير. ⏱️ الوقت المناسب لشربه صباحاً على معدة فارغة (قبل الإفطار بـ 30 دقيقة): يعطي الجسم دفعة طاقة هائلة، ويمد البشرة بالنضارة طوال اليوم، كما تساعد الألياف في ضبط الشهية ومنع الشراهة. قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة: بديل ممتاز لمقاومة الجوع بفضل قدرة الشيا على الامتلاء داخل المعدة، مما يدعم تنظيم الوزن. ⚖️ الكمية المناسبة صحياً الجرعة اليومية: يُنصح بتناول كوب واحد يومياً من هذا المزيج. السبب الصحي: ملعقة واحدة كبيرة من بذور الشيا (حوالي 12-15 غراماً) تغطي نسبة كبيرة من احتياج الجسم اليومي من الألياف والأوميجا 3 النباتي، وزيادة الكمية بشكل مفرط قد يسبب ثقلاً على الجهاز الهضمي بسبب كثافة الألياف.
👁️‍🗨️ تعزيز صحة النظر والبشرة: مزيج خارق يمنحك البيتا-كاروتين من الجزر لنضارة بصرية وجمالية، مع الأوميجا 3 من الشيا لترطيب خلايا البشرة. 🛡️ تقوية المناعة بشكل فعال: شحنة كبرى من مضادات الأكسدة وفيتامين C وA تحمي جسمك وتعزز دفاعاته الطبيعية. 🫁 دعم الأيض وتنظيف الكبد: الألياف الهائلة في الشيا تحسن الهضم وتنظم امتصاص السكر، بينما يساعد الجزر في طرد سموم الجسم وتنشيط الكبد. 📋 المكونات والمقادير 1 كوب من عصير الجزر الطازج (المعصور منزلياً بدون إضافة سكر). 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا. 🥣 طريقة التحضير والتقديم الخلط: سكب كوب عصير الجزر الطازج في كأس التقديم، ثم إضافة ملعقة بذور الشيا إليه. التقليب: تحريك المزيج جيداً بالملعقة للتأكد من توزيع البذور وعدم تكتلها. الانتظار (السر في الـ 15 دقيقة): يُترك المشروب جانباً لمدة 15 دقيقة قبل الشرب؛ هذه المدة ضرورية لتمتص بذور الشيا السائل وتفرز المادة الهلامية (الجِل) المحيطة بها، مما يسهل عملية هضمها وامتصاص الألياف والأوميجا 3 منها. التقديم: يُقدم بارداً، ويمكن تزيينه بلمسة خفيفة من أوراق النعناع الطازجة لإضافة مظهر جمالي وجذاب للتصوير. ⏱️ الوقت المناسب لشربه صباحاً على معدة فارغة (قبل الإفطار بـ 30 دقيقة): يعطي الجسم دفعة طاقة هائلة، ويمد البشرة بالنضارة طوال اليوم، كما تساعد الألياف في ضبط الشهية ومنع الشراهة. قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة: بديل ممتاز لمقاومة الجوع بفضل قدرة الشيا على الامتلاء داخل المعدة، مما يدعم تنظيم الوزن. ⚖️ الكمية المناسبة صحياً الجرعة اليومية: يُنصح بتناول كوب واحد يومياً من هذا المزيج. السبب الصحي: ملعقة واحدة كبيرة من بذور الشيا (حوالي 12-15 غراماً) تغطي نسبة كبيرة من احتياج الجسم اليومي من الألياف والأوميجا 3 النباتي، وزيادة الكمية بشكل مفرط قد يسبب ثقلاً على الجهاز الهضمي بسبب كثافة الألياف. "سؤال اليوم لكم: كم مرة في الأسبوع تشربون عصير الجزر؟ وهل جربتم إضافة بذور الشيا إليه من قبل؟ شاركوني تجاربكم في التعليقات! 👇" #صحتي_في_غدائي #بذور_الشيا #عصير_الجزر #تغذية_علاجية #صحة_ونضارة


About

Legal