@sara.rezepte: 4 Zutaten. Keine Ausreden. Dieser cremige Hafer-Banane-Mandelhake hält dich stundenlang satt -weniger Heißhunger, weniger Snacking, mehr Kontrolle. Kein zugesetzter Zucker. Kein Junk Nur echte Lebensmittel, die wirken. Iss smarter. Bleib konsequent. Sieh Ergebnisse. #Abnehmen #Proteinreich #Gewichtsverlust #HighProtein

SARA | Schnell & Lecker
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Saturday 28 February 2026 22:23:17 GMT
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Comments

angelqueen_88
Chrissy :
mit Bananen kann man nicht abnehmen das sagen viele
2026-03-01 11:02:48
6
ernchen1
Anke :
so lange man im Kalorien devizit ist dann ist ja okay dann hab. man auch Bananen und co essen
2026-03-01 16:42:40
4
pit6704lu
Pit :
Na ja Bananen haben auch viel Zucker
2026-03-25 16:29:52
0
sara.rezepte
SARA | Schnell & Lecker :
Weight-Loss Power Shake Creamy Naturally Sweet Keeps You Full for Hours Ingredients (1 serving) ½ cup (50 g) rolled oats 1 ripe banana 1 handful (about 15-20 g) almonds 1 cup (240 ml) milk (dairy or unsweetened almond milk) Instructions 1. Add oats, banana, and almonds to a blender. 2. Pour in the milk. 3. Blend until smooth and creamy (30-45 seconds). 4. Pour into a glass and enjoy immediately. Why It Supports Weight Loss High in fiber Keeps you full longer Healthy fats from almonds - Reduce cravings Naturally sweet - No added sugar Balanced energy - Helps prevent snacking
2026-02-28 22:25:17
1
gani.sumaj7
ganisumaj :
Hallo ich brauche zu nehmen.
2026-03-01 16:16:02
1
daniels0411
🤟😁Derletztefurz😁🤟 :
Instant flocken, Chia und laim Samen, Magerquark oder Joghurt, Proteinpulver, Sonnenblumenkerne. Fertig
2026-04-02 12:17:39
0
trainspottereisenach234
Dominik :
Ich werde es mal nachmachen
2026-03-01 11:23:55
7
lydia2464
Lydia Hann :
wie viel Haferflocken gibt man dazu???
2026-04-01 12:45:19
0
christulopou
Christulopou :
37373747kcal
2026-07-09 07:26:27
1
user9760439634499
Andreas :
Honig
2026-03-01 10:48:07
2
sternik35
Sylvi :
wie viel von jeder Zutat???
2026-03-01 11:07:17
0
lilli.dejuan02.10
Lilli :
Welche Milch
2026-05-13 20:10:22
0
bettina.kper
Bettina Küper :
Sieht sehr lecker aus was kann ich anstelle von Mandeln nehmen bin allergisch
2026-03-14 10:03:33
0
laura.9885
Laura :
wow das muss ich probieren. ich hab immer so schnell wieder Hunger
2026-04-10 19:08:47
1
jola.rosenstrauch
Jola Rosenstrauch :
Sicher sehr Lecker😀ich Danke Dir
2026-03-01 06:30:51
1
bernd5261
Bernd :
Das mache ich mir Danke für die Info
2026-03-17 14:07:53
0
araksipanoucian
Araksi :
👍
2026-03-01 13:36:15
1
l_o_c_k_e70
Locke :
😂😂😂
2026-04-04 15:53:23
0
victoriabautista078
Victoria Bautista :
👏👏👏
2026-03-03 09:45:38
0
haluk.kiel
haluközer.kiel :
👍
2026-03-01 14:09:20
1
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