@sara.rezepte: 4 Zutaten. Keine Ausreden. Dieser cremige Hafer-Banane-Mandelhake hält dich stundenlang satt -weniger Heißhunger, weniger Snacking, mehr Kontrolle. Kein zugesetzter Zucker. Kein Junk Nur echte Lebensmittel, die wirken. Iss smarter. Bleib konsequent. Sieh Ergebnisse. #Abnehmen #Proteinreich #Gewichtsverlust #HighProtein
mit Bananen kann man nicht abnehmen das sagen viele
2026-03-01 11:02:48
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Anke :
so lange man im Kalorien devizit ist dann ist ja okay dann hab. man auch Bananen und co essen
2026-03-01 16:42:40
4
Pit :
Na ja Bananen haben auch viel Zucker
2026-03-25 16:29:52
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SARA | Schnell & Lecker :
Weight-Loss Power Shake
Creamy Naturally Sweet Keeps You Full for Hours
Ingredients (1 serving)
½ cup (50 g) rolled oats
1 ripe banana
1 handful (about 15-20 g) almonds
1 cup (240 ml) milk (dairy or unsweetened almond milk)
Instructions
1. Add oats, banana, and almonds to a blender.
2. Pour in the milk.
3. Blend until smooth and creamy (30-45 seconds).
4. Pour into a glass and enjoy immediately.
Why It Supports Weight Loss
High in fiber Keeps you full longer
Healthy fats from almonds - Reduce cravings
Naturally sweet - No added sugar
Balanced energy - Helps prevent snacking
2026-02-28 22:25:17
1
ganisumaj :
Hallo ich brauche zu nehmen.
2026-03-01 16:16:02
1
🤟😁Derletztefurz😁🤟 :
Instant flocken, Chia und laim Samen, Magerquark oder Joghurt, Proteinpulver, Sonnenblumenkerne. Fertig
2026-04-02 12:17:39
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Dominik :
Ich werde es mal nachmachen
2026-03-01 11:23:55
7
Lydia Hann :
wie viel Haferflocken gibt man dazu???
2026-04-01 12:45:19
0
Christulopou :
37373747kcal
2026-07-09 07:26:27
1
Andreas :
Honig
2026-03-01 10:48:07
2
Sylvi :
wie viel von jeder Zutat???
2026-03-01 11:07:17
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Lilli :
Welche Milch
2026-05-13 20:10:22
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Bettina Küper :
Sieht sehr lecker aus was kann ich anstelle von Mandeln nehmen bin allergisch
2026-03-14 10:03:33
0
Laura :
wow das muss ich probieren. ich hab immer so schnell wieder Hunger
2026-04-10 19:08:47
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Jola Rosenstrauch :
Sicher sehr Lecker😀ich Danke Dir
2026-03-01 06:30:51
1
Bernd :
Das mache ich mir Danke für die Info
2026-03-17 14:07:53
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Araksi :
👍
2026-03-01 13:36:15
1
Locke :
😂😂😂
2026-04-04 15:53:23
0
Victoria Bautista :
👏👏👏
2026-03-03 09:45:38
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haluközer.kiel :
👍
2026-03-01 14:09:20
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