1. Home
  2. Detail

@lifecoach197: Tư thế gù vai, ngực xệ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Đó là dấu hiệu: •Cơ ngực ngắn và bị siết chặt •Cơ lưng trên yếu và thiếu kiểm soát •Khớp vai mất biên độ vận động thực sự Động tác mở ngực với tường này giúp: • Giải phóng căng cứng vùng ngực • Kích hoạt lưng trên và vai sau • Cải thiện tư thế đứng – ngực mở, vai thẳng • Tăng khả năng kiểm soát chuyển động Kiên trì 3–5 phút mỗi ngày. Vai sẽ mở. Ngực sẽ nở. Tư thế sẽ thay đổi.

Trường Chinh - Bodybuilding
Trường Chinh - Bodybuilding
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 01 March 2026 10:53:19 GMT
1102
69
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.86MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.9MB) Watermark .mp4 (2.09MB) Music .mp3

Comments

patience.achempong
Patience Achempong :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰👌👌👌
2026-03-01 11:20:30
0
behaihuongduong28
Bé Hai Nữ Hoàng Hướng Dương🌻 :
😂😂😂
2026-03-04 20:38:25
0
To see more videos from user @lifecoach197, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

A lil traditional post for your saree transitions👀 Titli 🩷 X Innisai Alapedaye ✨ #tamilsong #tamil #tamilremix #trending #tamiltransition
A lil traditional post for your saree transitions👀 Titli 🩷 X Innisai Alapedaye ✨ #tamilsong #tamil #tamilremix #trending #tamiltransition


#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
4 𝐉𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐮𝐫𝐮 1 𝐏𝐫𝐞𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐀𝐧𝐚𝐤. Ketika anak-anak jadi korban kekerasan, Agnes @laurabas, Cia @prillylatuconsina96, Anya @yasaminjasem & Brina @taskyanamya dibantu oleh Petra @andrimashadi seorang penyidik, berhadapan dengan pemangsa anak/pdf @rifnuwikana yang bekerja sama dengan Iblis untuk melancarkan aksinya. Diam bukan lagi pilihan. Mereka ada di sekitar kita. Bantu anak-anak tumbuh tanpa rasa takut. Ikuti perburuannya di film Memburu Pemangsa, tayang 24 September 2026 di bioskop. “Seperti Rahim Ibu” dari Efek Rumah Kaca @sebelahmata_erk, dengan lirik yang ditulis oleh @najwashihab, resmi menjadi salah satu soundtrack film Memburu Pemangsa. #filmmemburupemangsa #memburupemangsa #kisahmemburupemangsa #kisahmemburupemangsaclip01 #sinemakupictures --- Disclaimer: Cuplikan dalam video ini merupakan bagian dari film Memburu Pemangsa yang akan tayang 24 September 2026 di bioskop. Seluruh cerita, adegan, efek visual dan darah (fake blood) adalah fiksi. @SINEMAKU PICTURES
4 𝐉𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐮𝐫𝐮 1 𝐏𝐫𝐞𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫 𝐀𝐧𝐚𝐤. Ketika anak-anak jadi korban kekerasan, Agnes @laurabas, Cia @prillylatuconsina96, Anya @yasaminjasem & Brina @taskyanamya dibantu oleh Petra @andrimashadi seorang penyidik, berhadapan dengan pemangsa anak/pdf @rifnuwikana yang bekerja sama dengan Iblis untuk melancarkan aksinya. Diam bukan lagi pilihan. Mereka ada di sekitar kita. Bantu anak-anak tumbuh tanpa rasa takut. Ikuti perburuannya di film Memburu Pemangsa, tayang 24 September 2026 di bioskop. “Seperti Rahim Ibu” dari Efek Rumah Kaca @sebelahmata_erk, dengan lirik yang ditulis oleh @najwashihab, resmi menjadi salah satu soundtrack film Memburu Pemangsa. #filmmemburupemangsa #memburupemangsa #kisahmemburupemangsa #kisahmemburupemangsaclip01 #sinemakupictures --- Disclaimer: Cuplikan dalam video ini merupakan bagian dari film Memburu Pemangsa yang akan tayang 24 September 2026 di bioskop. Seluruh cerita, adegan, efek visual dan darah (fake blood) adalah fiksi. @SINEMAKU PICTURES
นั่นดิ #kktown #genesis #Squishy
นั่นดิ #kktown #genesis #Squishy
11 Cấp độ giàu có, bảng phân cấp tài sản ròng của các gia đình Ủng hộ mình một món đồ trong giỏ hàng nếu kiến thức hữu ích với bạn. Chân thành cảm ơn ạ
11 Cấp độ giàu có, bảng phân cấp tài sản ròng của các gia đình Ủng hộ mình một món đồ trong giỏ hàng nếu kiến thức hữu ích với bạn. Chân thành cảm ơn ạ

About

Legal