Raúl te entrena
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Sunday 01 March 2026 11:27:34 GMT
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Comments
JMJ :
si hago ejercicio en la mañana y cardio en la noche se puede?
2026-03-01 13:31:50
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Soy muy Mía 🫶 :
sabes que yo hago ejercicio de pesas 5 días a la semana Pero como mi trabajo es en la casa, realizó caminatas en la escaladora a baja intensidad, 20 minutos o 30 minutos en la mañana y 20 en la tarde, porque no camino casi es un error.
2026-03-01 17:30:49
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Lester Gavarrete 🧠1️⃣0️⃣0️⃣💪 :
y si hago el cardio antes de las pesas y en ayunas (con ayuno itermitente) he perdido 10 libras de enero a febrero. camino 30min zona media y después hago pesas 40min.
2026-03-03 11:57:00
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chmouy :
yo corro una hora por la mañana hago ejercicio en la tarde y una rutina de cardio por la noche me a funcionado demasiado a bajar peso 👍
2026-03-02 03:59:27
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elprofesor.com :
calistenia + jugar baloncesto / como lo evalúas?
2026-03-02 15:04:33
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Monica SP :
cómo que zona media ???? contexto
2026-03-01 16:09:59
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Clary Almanzar :
Bueno, he hecho cardio en ayunas y suelo bajar y estar más activa más rápido y bien organizado termina mi cuerpo
2026-03-02 04:40:59
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marche :
interesante gracias 💪 sos un kpo ✌️
2026-03-01 13:47:05
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lanutrianaia :
Después de decir q la natación es un 7 chico ya no te escucho
2026-03-01 11:57:40
1
Cristalina :
qué es exactamente la zona media?
2026-03-28 01:28:31
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Josiv :
Un favor consulta .!! Si hago pesas en la mañana Gym puedo hacer solo cardio en la noche .??
2026-03-02 19:44:06
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Marvin Paul :
Como sabes cual es la zona 2 para la intensidad en el cardio?
2026-03-01 21:45:36
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jonathanserranoba :
menos mal que hay alguien dice la verdad y consentido común
2026-03-28 14:03:53
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infinite :
😂😂😂😂
2026-03-02 15:35:49
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Rodrigo :
😂😂😂
2026-03-02 13:28:48
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Proyecto fitness Vnz.🇻🇪 :
💪💪💪
2026-03-01 13:52:45
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erik :
disculpa la pregunta que es cardio en zona medía
2026-03-02 16:06:28
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sheridan blackwood :
siguen vendiendo humo para que salgan los abdominales o bien es genético chicos que los tienen sin haberlos trabajado o de lo contrario te va a costar muchísimo vas a pasar muchísima hambre y no lo vas a poder mantener en el tiempo y esto nunca te informan correctamente
2026-03-01 22:31:09
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