@javierbernal_trainer: Los 6 mejores ejercicios para tonificar los brazos y la espalda #mujerfit #brazos #entrenamiento #flacidez #comunidad

Javierbernal_personaltrainer
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Sunday 01 March 2026 13:16:10 GMT
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Comments

jpandorasantana68
pandora Santana :
murciélago 💪
2026-09-01 00:42:48
2
mavi.boquerona
Mavi boquerona :
haciendo esos ejercicios cuando se ven resultados. gracias
2026-03-01 19:29:47
16
dac.dac79
Dac Dac :
regalo
2026-03-01 15:46:48
2
claudiaserrano260
user48718034243 :
Murcielago
2026-03-10 12:45:17
1
judit_n84
Judit NM :
Yo con el primer ejercicio no noto que trabaje el tríceps
2026-03-02 13:12:46
5
yooshal0mspa
Zamirath Matus :
mircielago
2026-08-14 05:46:11
1
celiaantunez2
Celia Antunez :
no todos podemos hacer esos ejercicios
2026-04-11 21:27:53
1
areli.aburto.oliv
Areli Aburto Olivares :
Murciélago
2026-07-21 17:28:59
1
pedrocano191
Pedro43 :
Ese primer ejercicio sobrecarga la espalda. se puede hacer de otra manera
2026-03-01 22:50:17
3
user4401321331237
maria :
Me gusto!! esa rutina... mañana la implemento 👍
2026-03-02 04:16:08
2
laramtzp96
Lara :
murciélago
2026-08-21 02:50:39
1
gpe_vmc
Guadalupe 0506🤓 :
pensé que los laterales y frontales eran para los hombros
2026-03-02 11:11:47
3
elizabethjara457
ElizabethJaraF :
yo amando su ropa de GyM🥰
2026-03-02 13:38:57
2
ivi2138
ivi rojas :
Puedes hacer un video para esta zona pero con ligas para hacerlo en casa
2026-03-01 19:21:46
2
tati78460
tati :
se pueden hacer todos en una misma rutina???
2026-03-01 21:47:55
2
concepcionhernaizsaez
holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa2.0 :
Cuántos días a la semana?
2026-03-02 14:25:46
2
cecilia_m96
Cecilia_m :
murciélago
2026-08-14 12:52:35
1
carolinacorreacorts
Carolina Correa Corts :
murciélago
2026-08-14 17:35:56
1
mhuf4325
amor ❤️ :
murciélago
2026-03-10 19:58:37
1
adrymont3
Adry Mont :
Murciélago y otras más 😁
2026-04-01 16:13:07
0
gloriaperezbueno
Gloria :
yo hago todo esos ejercicios
2026-03-01 23:48:30
2
kerly.arroyo
User :
Gusto
2026-04-09 14:37:42
1
deisyurrutia1
URD :
murciélago
2026-08-23 15:43:15
1
sandiveljustinian
sandiveljustinian :
@Luis11 eso quiero perder🥺
2026-03-02 15:55:57
2
eri.yuli22
ErickaCV💕 :
🥰🥰🥰
2026-03-02 14:49:07
1
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