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分享一個很多人到中年才想通的道理。 人生的優先順序，應該是這樣：睡覺第一，吃飯第二，運動第三，工作第四。 你可能覺得奇怪，工作怎麼排最後？ 因為工作是你身體撐起來的。 睡眠、飲食、運動這三樣，是你這台機器的保養。工作，是這台機器的產出。 你不保養，光使勁產出，機器很快就壞了。壞了之後，再多的工作也做不了。 所以那些把工作排第一、把睡覺排最後的人，看起來最拼，其實是在做賠本買賣。 用最值錢的身體，去換相對沒那麼值錢的東西。 把順序調回來：先睡飽，先吃好，先把身體顧好，再去談工作。 這不是叫你不努力，是叫你聰明地努力。 #優先順序 #健康 #人生 #睡眠 #睡覺
分享一個很多人到中年才想通的道理。 人生的優先順序，應該是這樣：睡覺第一，吃飯第二，運動第三，工作第四。 你可能覺得奇怪，工作怎麼排最後？ 因為工作是你身體撐起來的。 睡眠、飲食、運動這三樣，是你這台機器的保養。工作，是這台機器的產出。 你不保養，光使勁產出，機器很快就壞了。壞了之後，再多的工作也做不了。 所以那些把工作排第一、把睡覺排最後的人，看起來最拼，其實是在做賠本買賣。 用最值錢的身體，去換相對沒那麼值錢的東西。 把順序調回來：先睡飽，先吃好，先把身體顧好，再去談工作。 這不是叫你不努力，是叫你聰明地努力。 #優先順序 #健康 #人生 #睡眠 #睡覺
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