@respiraysana09: Estabas tranquila. Mirando el celular. Y de repente… Corazón acelerado. Nudo en el pecho. Ganas de llorar. No apareció de la nada. Es tu cuerpo acumulando todo lo que callás. Por fuera calma. Por dentro, alerta constante. Eso no es locura. Es tu sistema nervioso pidiendo ayuda. Y se puede regular. 👉 Si te pasó, comenta “YO”. Y entra al enlace de mi perfil. Ahí te explico cómo recuperar la calma. #ansiedad #ataquedepanico #sistemANervioso #hipervigilancia #sanarlaansiedad

Respira y Sana
Respira y Sana
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Sunday 01 March 2026 16:26:33 GMT
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Comments

oa_083
. :
Si yo lo hubiera sabido a tiempo que era anciedad lo que sentía no estuviera donde hoy estoy 😔
2026-09-27 03:55:22
0
x.deysi.01
deysi07 :
yo sufro en silencio no cuento nada
2026-03-25 02:47:52
748
paolanoches965
paolanoches965 :
estoy así ahora me caen las lágrimas sin darme cuenta 😢
2026-03-04 18:33:16
516
hezhezleo
Leo :
es muy feo sufrir ansiedad y fingir que todo está bien
2026-04-17 17:12:55
181
gorditabella357
gorditabella :
lo estoy viviendo 😭😭😭
2026-03-02 15:59:39
125
elenagonzalezmartin
Elena Gonzalez692 :
así me siento es muy duro solo lo sabemos quien lo pasamos
2026-03-04 03:35:52
181
alaskdbk7be
alis :
yo sufro de trastorno emocional acompañado de pánico y ansiedad 😔 ya ni duermo
2026-03-17 17:49:53
41
neyliad_97
Neyli AD ❤️‍🔥🦂 :
yo , esa sensación no lo desearía a nadie es muy feo sentirse vacía
2026-08-12 19:15:10
6
mary.mar35
🌺🧶Marimar🦋🇬🇭 :
aveses toca quedarte callada porq nadie te entenderá 🥹🥹🥹🥹
2026-03-06 04:26:04
73
18wh89aida
aidamuñoz :
yo no aguanto porque trabajo veintidós horas tengo una ansiedad que no la soporto ya estoy día y noche con la señora más la hija que me trata muy mal
2026-03-06 15:10:47
8
paty_071018
Clau-0714 :
estoy así en este momento 😭
2026-04-08 01:27:43
5
magdalenaalfaro20
Elenita alfaro :
Es horrible yo siento que ya no puedo más con 🥺
2026-04-20 05:10:54
8
maygogeimhe
maygogeimhe :
La ansiedad y ataques de pánico no se lo deseo a nadie…
2026-03-23 00:02:37
5
lilianbenavides35
Lilian Benavides359 :
Es muy fuerte estar así me encuentro con esa ansiedad
2026-04-24 00:13:39
5
daniela.cruz1997
♥️Anita❤️ :
yo llevo 1 mes imedio
2026-03-02 02:11:03
10
mi5amores72173
la flaca y Gabriel :
yo sufro en silencio
2026-04-12 02:24:55
6
502karol8
lluvia@ :
asi era yo pero estoy buscando mucho de Dios y estoy ya mejor
2026-03-04 21:23:45
17
luisa.fernanda68313
🔥 fénix luisita🔥 :
yo sufro en silencio y no le cuento a nadie
2026-04-09 22:09:47
9
natyamor36
@bautybauty :
yo sufro de trastorno emocional acompañado de pánico y ansiedad 😔 ya ni dormir puedo
2026-03-05 09:40:33
41
frankchessca22
Frankchessca :
Yo me identifico con ésto porqué yo sé qué es tener ansiedad y depresión 😔💔 Deberíamos crear un grupo de todas esas personas qué pasan por ésto🥺🫂
2026-04-07 04:05:15
5
ivancitody5pi2xcioig2
🇲🇽Ivanciito Mendoza🏳️‍🌈 :
yo ya no puedo 😞 mi hermano falleció ase poco, mi pareja me dice que solo me hago la víctima pero yo me siento muy mal por mi hermano jamas pensé perderlo ya no puedo también con esta relación
2026-03-06 05:02:58
15
yessica.alemn.riv
Yessica Alemán Rivas :
yo lo estoy viviendo y estoy en estado de embarazo
2026-03-04 23:37:07
8
.liss_0
Elizabeth 💕🫧 :
cómo salgo de ésto 😔
2026-03-02 12:54:42
23
veritoluhanalian21
Verónica Tarrillo Pé :
yooooo tengo un nudo k siento k no puedo más cn ganas de gritarrrrrr y fingir una sonrisa es orrible solo quiero dormir 😭😭😭
2026-03-10 04:53:31
10
morenita86819
😘Morenita🧚 :
así me siento yo en estos momentos
2026-03-04 03:24:17
6
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