@i_muhannd: من ابرز مسببات هذا الالم هو الجلوس الطويل، ضعف عضلات الحوض والورك، زيادة الوزن والضغط على الوركين والارداف، فترة الحمل ومابعدها . . . . #علاج_طبيعي #تمارين #عرق_النسا #حامل #صحة

مهند خان | اخصائي علاج طبيعي
مهند خان | اخصائي علاج طبيعي
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 01 March 2026 22:34:50 GMT
3614276
39304
510
27860

Music

Download

Comments

abdulrahman_8282
عبدالرحمن عقيل :
هل التمرين ينفع ل عرق النساء عندي الم الم شديد
2026-03-05 04:42:07
21
dvqidhska9wudhshz
القوية بالله :
اللهم اشفيني من هذا الألم واشفي كل مريض يارب العالمين آمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲😥😥😥😥
2026-03-03 07:21:12
101
gltrrrx
gltrrrx :
انا جتني بعد ماتمرنت بالنادي شسوي. معاي الم في هذا للمكان
2026-08-16 14:37:07
1
byloda
خلود الشيخي | موثوق 🎖️ :
الله يرضى عليك اخف الالم وارتحت 😩
2026-07-20 01:27:36
8
amoora2030
أميره الشهري🇸🇦✨ :
امي تعبانه لها اسبوع كذا وش اسوي؟
2026-06-21 12:18:26
0
dal3_188
🤍🕊️ :
حامل ولي يومين ابكي منه 😭😭😭😭 مو قادره امشي ولا اجلس ولا اسوي اي نشاط تعبت يارب من العجز 😭😭😭😭
2026-03-08 13:45:00
23
paris30005
٤٤ :
عندي نفس الالم بس مو نازل للفخذ بس بالورك
2026-05-01 17:03:08
2
rachid.alayoubi8
Rachid Al-Ayoubi :
كم مرة بعملها باليوم؟ وهل لأيام محددة؟
2026-03-02 08:13:52
5
bxxn104
🦢💛 :
يجيني ذا الالم كل مااحمل لدرجة اذا انسدحت على ظهري مااقدر اقوم بعد الولاده يروح ايش السبب😳
2026-04-19 17:00:03
5
anonyme.fille44
Anonym :
جزاك الله خيرا بتفرق من اول مرة و الله🙏🙏
2026-06-19 14:26:03
2
sahar.rabah1974
ph.sahar rabah :
انا اعتقد صار عندي من الجلوس الطويل كم مرة اعمل التمارين لو سمحت باليوم
2026-05-27 00:55:19
1
beeba0001
ملك :
سويته و حسيت شوي راحه يعطيك العافيه
2026-07-22 16:54:20
1
user5230209618028
.. :
عندي نفس الوجع بس حامل شنو لحل😫😫
2026-05-17 16:01:19
2
jojoj672
JoJo🥷 :
الله يوفقك يارب ويرزقك من واسع فضلة
2026-06-13 00:16:36
1
rodyalmagbry
Rody Almagbry :
الله يجازيك كل خير
2026-04-27 12:50:23
1
oxi_414
ᴹᴬᴿᵂᴬ🫦 :
سويتها وثبتت نملت ارجولي اليين تحت
2026-07-31 05:15:14
1
thamr_511_
ثامر|1996 :
الله يكتب أجرك يادكتور والله انه عندي ألم من العصعص الا الركبه من الخلف والان خف شوي من طبقت التمارين
2026-07-07 21:27:53
1
mantnaszaina
منت ناس زينة :
انا فية عرق النسا ولله عملت هذا تمرين وارتحت فعلن في تقيور
2026-03-13 03:52:37
5
i3bdallatif
0 :
ماقدر انام على جنبي السيار بسبب الم الورك وفيني رباط امامي يسار هل له دخل الرباط بالنوم
2026-06-25 08:03:03
3
mu_k39
mu_k39 :
انا عندي الم في الورك اليسار بس ماينزل ع الفخذ والساق
2026-03-18 10:11:00
3
joody1067
joody :
مافي حل ثانيه .. مانفع
2026-04-04 21:26:47
1
user1390390907378
ام حمودي :
عندي احتكاك في الورك ينفع اسوي هذا التمرين تكفى علمني
2026-07-02 23:29:31
1
jiil.y
صلفاح :
اسال الله ان يحقق لك ماتتمنى .. سويتها و راح الالم ❤️❤️❤️❤️
2026-05-25 04:43:09
1
abist_almukawinat
ابسط المكونات :
جزاكم الله خيرا
2026-05-09 20:53:34
1
user1960816130740
صافي :
انا حامل مااقدر لهذا التمرين،في تمرين ثاني يفيدني من الألم ويناسب وضعي
2026-03-15 15:44:29
0
To see more videos from user @i_muhannd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About