@_maichina: Áo thun basic e mặc màu xanh tiff ạ #xuhuong #áophong

Môn Lài
Môn Lài
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 02 March 2026 11:27:00 GMT
39151
96
7
69

Music

Download

Comments

tyra.thaoanh
bell chó điên :
da vàng hợp k ạ
2026-05-31 18:06:01
1
oithoichet_075
D :
pass 80k do tui đen nên hơi dìm ạ
2026-07-08 14:45:53
0
m.phuong11011
Mai Phương :
Màu j v cj
2026-04-30 13:07:59
0
quinhdayroii
.nhuquynh :
nó dìm da k c
2026-06-02 02:52:40
0
htrammmm1905
Trâm Nguyễn :
Xanh gi b
2026-05-15 09:09:16
0
To see more videos from user @_maichina, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

አሜግዳላ ሀይጃኪንግ (Amygdala Hijacking)  ማለት በከፍተኛ ስሜታዊ መነሳሳት (እንደ ፍርሃት፣ ቁጣ፣ ጭንቀት ወይም ከፍተኛ ውጥረት) ምክንያት የአንጎላችን ምክንያታዊ እና አመራማሪ ክፍል ሙሉ በሙሉ ተዘግቶ፣ በድንገተኛ ስሜት ብቻ ውሳኔ የምንሰጥበት እና የምንቀሳቀስበት የስነ-ልቦና እና የነርቭ ሳይንስ ክስተት ነው። ​ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ እ.ኤ.አ. በ1995 ዳንኤል ጎልማን (Daniel Goleman) የተባለው የስነ-ልቦና ባለሙያ Emotional Intelligence በተሰኘው መጽሐፉ ላይ አስተዋውቆታል። ​ክስተቱን በቀላሉ ለመረዳት የአንጎላችንን ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ሚና ማየት ይረዳል፦ ​አሜግዳላ (Amygdala): በአንጎላችን ውስጥ የሚገኝ፣ ስጋቶችን የመለየት እና የ
አሜግዳላ ሀይጃኪንግ (Amygdala Hijacking) ማለት በከፍተኛ ስሜታዊ መነሳሳት (እንደ ፍርሃት፣ ቁጣ፣ ጭንቀት ወይም ከፍተኛ ውጥረት) ምክንያት የአንጎላችን ምክንያታዊ እና አመራማሪ ክፍል ሙሉ በሙሉ ተዘግቶ፣ በድንገተኛ ስሜት ብቻ ውሳኔ የምንሰጥበት እና የምንቀሳቀስበት የስነ-ልቦና እና የነርቭ ሳይንስ ክስተት ነው። ​ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ እ.ኤ.አ. በ1995 ዳንኤል ጎልማን (Daniel Goleman) የተባለው የስነ-ልቦና ባለሙያ Emotional Intelligence በተሰኘው መጽሐፉ ላይ አስተዋውቆታል። ​ክስተቱን በቀላሉ ለመረዳት የአንጎላችንን ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ሚና ማየት ይረዳል፦ ​አሜግዳላ (Amygdala): በአንጎላችን ውስጥ የሚገኝ፣ ስጋቶችን የመለየት እና የ"ቁም ወይም ሽሽ" (Fight or Flight) ምላሽን የመቆጣጠር ኃላፊነት ያለበት አነስተኛ ክፍል ነው። ​ፍሮንታል ሎብ (Frontal Lobe / Prefrontal Cortex): ምክንያታዊ አስተሳሰብን፣ እቅድን፣ ውሳኔ አሰጣጥን እና ስሜትን መግታትን የሚቆጣጠረው የአንጎላችን "አዋቂ" ክፍል ነው። ​ክስተቱ እንዴት ይፈጠራል? ​በተለመደው ሁኔታ መረጃዎች መጀመሪያ ወደ አሜግዳላ ከዚያም ወደ ፍሮንታል ሎብ ይሄዳሉ፤ ይህም ሁኔታውን በምክንያታዊነት መዝነን እንድንረጋጋ ያደርገናል። ነገር ግን የገጠመን ነገር ከፍተኛ ስጋት ወይም ቁጣ የሚቀሰቅስ ሲሆን፦ ​የአቋራጭ መንገድ መውሰድ፦ መረጃው በቀጥታ ወደ ፍሮንታል ሎብ መሄዱ ቀርቶ በአሜግዳላ በኩል ብቻ ያልፋል። ​ቁጥጥርን መረከብ (Hijack): አሜግዳላው የአንጎልን ሙሉ ቁጥጥር ይረከብና ፍሮንታል ሎብን "ያግደዋል" ወይም ስራ ያቆማታል። ​ፈጣን ምላሽ፦ ሰውነታችን ሳያስብ፣ ሳይመራምር እና ሳይቆጥብ ወዲያውኑ በከፍተኛ ስሜት ምላሽ ይሰጣል። ​ምልክቶቹ ምንድናቸው? ​አሜግዳላ ሀይጃኪንግ ሲከሰት በሰውነታችን ላይ ፈጣን የባህሪ እና የፊዚዮሎጂ ለውጦች ይታያሉ፦ ​የልብ ምት በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር እና ፈጣን መተንፈስ ​እጅ መተርገጥ ወይም የሰውነት መኮማተር ​በድንገት ጩኸት መጀመር፣ መቆጣት ወይም ማልቀስ ​በኋላ ላይ የሚቆጩበትን ቃላት መናገር ወይም ድርጊት መፈጸም ​ምሳሌ፦ በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ እያሉ ሌላ አሽከርካሪ በድንገት መንገድ ቢዘጋብዎት፣ ሳይገነዘቡት መኪናውን በእጅዎ መምታት ወይም መጮህ ሊጀምሩ ይችላሉ። ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሲረጋጉ "ለምን እንዲህ አደረግኩ?" ብለው ይቆጫሉ። ያ የቁጭት ጊዜ ፍሮንታል ሎብዎ ስራውን በድጋሚ ሲጀምር የሚፈጠር ነው። ​እንዴት መከላከል ወይም መቆጣጠር ይቻላል? ​የአሜግዳላ ሀይጃኪንግ ሰለባ እንዳንሆን እና ስሜታችንን ለመቆጣጠር የሚረዱ ጥቂት ስልቶች፦ ​የ6 ሰከንድ ህግ (The 6-Second Rule): አሜግዳላ ያመረታቸው የሆርሞን ኬሚካሎች በደማችን ውስጥ ተሰራጭተው እስኪቀንሱ ድረስ 6 ሰከንድ አካባቢ ይወስዳል። በቁጣ ወይም በፍርሃት ጊዜ ማንኛውንም ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት እስከ 6 ወይም 10 ድረስ መቁጠር አእምሮዎ ወደ ምክንያታዊነቱ እንዲመለስ ጊዜ ይሰጠዋል። ​ጥልቀት ያለው አተነፋፈስ፦ በጥልቀት መተንፈስ ለሰውነታችን "ምንም አደጋ የለም፣ ተረጋጋ" የሚል ምልክት ስለሚልክ የአሜግዳላውን መነሳሳት ይቀንሰዋል። ​ስሜትን መሰየም፦ የሚሰማዎትን ስሜት በውስጥዎ "አሁን በጣም ተቆጥቻለሁ" ወይም "በጣም ፈርቻለሁ" ብለው በቃላት መግለጽ (Labeling) የፍሮንታል ሎብን ክፍል በድጋሚ ያነቃቃዋል። ​ይህ ክስተት የሰው ልጅ ከጥንት ጀምሮ ከአውሬና ከአደጋ ራሱን ለመጠበቅ የተሰጠው የተፈጥሮ መከላከያ ቢሆንም፣ በዘመናዊው የማህበራዊ እና የስራ ህይወታችን ውስጥ ግን አላስፈላጊ ግጭቶችን እና ፀፀቶችን ሊፈጥር ይችላል። source:- Gemini #fyp #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #habeshatiktok #reading #viral

About