Илья | Фитнес тренер онлайн
Region: US
Monday 02 March 2026 11:02:52 GMT
52281
1449
43
230
Music
Download
Comments
pomidor :
потому что я для широчайших делаю вертикальную тягу,горизонтальная тяга хорошо прорабатывает середину спины.смысл?
2026-03-02 11:44:00
51
дикий лосось :
тренера ддх придуманы для того чтобы человек как можно дольше не прогрессировал в зале чтобы дольше мог платить за абонемент
2026-03-03 11:33:23
16
Sergey Nasirov :
это полу пуловер
2026-03-05 08:18:13
0
Влад микрозайм :
Для этого есть тяга верхнего блока
2026-03-02 21:19:48
0
user5541578361023 :
а разве горизонтальная тяга качает широчайшие?
2026-03-06 13:59:10
0
artyr_mankunianets :
Тогда в вертикальной тяге качаем центр спины? 😀
2026-03-03 19:35:33
0
wwasted :
потому что тут не самый оптимальный rom для широчаших,и лучше сделать вертикальную тягу
2026-03-02 15:01:55
2
vlrmlv :
потому что я хочу добить весь маств спины,а для широчайших есть другие более эффективные упражнения
2026-03-05 09:16:35
0
депутат :
зачем придумывать велосипед? турник это база для широчайших, не можешь подтягиваться, делай подтягивания в гравитроне. 😏
2026-03-05 15:27:32
0
Yaroslavius :
скажите пожалуйста, пулловер может стать хорошей заменой вертикальной тяги для широчайших, если возможности ходить в зал нет?
2026-03-02 21:10:36
0
Sentinel :
Нет, эта рукоятка при большом весе ломает кисть + вес джудержать только на пальцех очень трудно! Попробовал с 80 кг и эту хрень сразу поменял 😊
2026-03-19 22:19:27
0
Денис :
Цікаво
2026-03-22 09:50:00
1
Magic Shmidt :
У меня поясница очень сильно начинает болеть при горизонтальной тяге. У меня протрузия..
2026-03-04 19:12:49
0
🅽🅸🅺🅾🅻🅰🆈🇰🇿🇰🇷 :
у меня пузо мешает 😏
2026-03-14 09:10:41
1
M4nec :
Почему не делаю, сегодня именно так и делал 😁
2026-03-07 16:29:53
1
Sergej🇰🇿🇩🇪 :
отлично объяснил!! 👍
2026-03-11 23:01:33
1
MaD-MaX :
так где именно Начало ?
2026-03-05 07:54:03
0
ra_jazz :
Тик ток за мной подсматривает. Только сегодня так делал…
2026-03-19 19:32:26
0
464246752ghv :
а к чему эти извращения когда есть тяга в кроссовере
2026-03-02 19:35:53
0
АЛЕКСАНДР СЕРОВ :
За каким Х качать широчайшие в этом тренажёре!?
2026-03-03 19:16:11
0
Che_K14an :
есть лайфхак, если эту ручку повесить на вертикальный блок, то не нужно будет сидеть раком. ждем от автора то же самое упражнение, только лежа на спине
2026-03-06 08:51:34
0
Дима Иванов :
почему не в пуховике?
2026-03-06 19:15:49
0
глаболист :
для начала не смотрите
2026-03-06 21:27:08
0
To see more videos from user @ilyafit_brn, please go to the Tikwm
homepage.
