__ektyron
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Monday 02 March 2026 17:09:24 GMT
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Comments
rs_cryo :
comment vous pouvez avoir des séances pecs c’est 2 exos
2026-03-02 17:47:26
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𝓦𝓲𝓪𝓭𝓫49 🇩🇿𒉭 :
Je galère à prendre du pecs c horrible jsuis bloquer depuis des mois
2026-03-02 17:12:28
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𝘗𝕠𝕝𝕒𝕜 𝟡𝟝 ف📟 :
regarder ses vidéos + aller a la salle c’est un grand plaisir
2026-03-02 17:50:56
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NRX :
C’est pas mal il y a aucune des 4 machines qui l’a montrer, qui sont dispo dans la salle où je vais 🤡
2026-03-05 10:27:47
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Rafael__Masi :
Élévation latérale pour les pecs ?
2026-03-02 20:26:18
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Baptiste.pierron :
Les élévations latérales on peut les faires aux poids libres ou pas ? Car j’ai pas la machine dans la salle où je vais ??
2026-07-22 12:50:35
0
__ektyron :
2026-03-02 17:10:06
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0nly1sam0 :
C’est pas mieux de commencer avec un pec deck comme exo d’activation? Ou c’est pas nécessaire?
2026-03-02 23:09:17
0
MDP :
bro be like :
2026-03-02 17:25:59
9
S7V7N :
Salut coach! L’élévation latérale c’est pas pour les épaules ?
2026-03-02 20:56:07
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user1917907311620 :
Salut
2026-03-02 22:14:18
0
ridewithme5*7 :
Des petits produits là dessous pour avoir ce physique mais ne t'épuises pas à répondre que non. On le sait tous les deux
2026-03-02 22:19:00
1
Soez :
tu mérites plus de visibilité, ton contenu est super 👍
2026-03-02 18:50:22
0
D’愛 :
Élévation latérales c’est pas que pour les épaules ???
2026-03-02 17:51:30
24
el._sueno :
Je fait a chaque fois 4x11 est ce que c’est bien ou pas les gars ?
2026-03-02 19:50:20
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bexfr :
Merci pour tes vidéos. J’ai appris pas mal des choses.
2026-03-03 01:46:53
1
Amaury :
mercii😁
2026-03-02 20:28:15
1
MERVIJAH🇷🇪🇾🇹🇨🇵 :
salut par quoi remplacer la chest press incliné ? et l'inclinaison du banc s'il te plaît
2026-03-02 19:25:02
1
Aaron🇹🇳🔝 :
Cmb de temps de repos entre chaque série env
2026-04-02 11:19:01
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erwan.lgrtt :
Séance jambe ? Stp
2026-03-03 11:33:43
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Grizzly 🩶 :
les mecs je commence a peine je fais quoi comme séances je comprends rien avec tout ces exos
2026-09-15 19:46:39
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user38727543768 :
Simple et efficace, une bonne séance pec ça se ressent direct 💪
2026-07-26 13:19:56
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user1917907311620 :
As tu une appli ? Même payante? Je trouve tes conseils très pertinents… merci
2026-03-02 22:14:51
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g.mlgrn :
Tu t’inspire de jack avec les musique?? Incroyable sinon frérot
2026-03-02 17:41:49
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warrendiet :
Tu peut montrer une séance à faire pour les pecs à la maison et abdos aussi en priver si possible
2026-03-02 21:18:16
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