@aheaho.wellness: Stop chasing skinny legs. Build strong, stable ones. As we age, support matters more than size. This is not about shrinking. It’s about strength that carries you. Chair-friendly. Knee friendly. Just 1 minute a day. No intensity. Just consistency. You’re not training for today. You’re training for your future self. Quiet consistency 🤍 Save this and start now. #over40fitness #kneefriendlyworkout #legtoning

Maryem Maryem :

Samiah alharbi :

كل انواع التمارين تنحف الا الكرف ف البيت سبحانك ربي

ninaballerina :

Tatiana_B :

подача ролика бомбическая, я прям залипла😁😁😁. 5+++++++

susyy__69 :

grazie❤️❤️❤️hai una simpatia unica🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️🥰🥰🥰fai proprio venire la voglia di provarci 🥰🥰❤️

Maira :

своим позитивом и эмоциями вы подняли настроение😁 улыбка сама появляется😁 сохранила видео👍👌

Annie Greeneyes :

Thank you🤗🙏👏🌼🌹🙏😘❤️😘❤️😘

Joanna Sowa :

od jutra zaczynam 😁😊 dziękuję 🫶💚

galaxyspace54 :

Πολύ ωραίες ! Καθιστές χαχαχα…..και εύκολες 🍬🍭! Μπράβο σου ! Ευχαριστούμε ! 💓😍🫶🏻👏👍

Ayvriki A518 :

Угадайте, чем я сейчас занимаюсь на работе 😁😁😁😁

Mila N :

Ох, как же Вы мне нравитесь! Море позитива ❤️

chapagav :

Я не видела,что Вы делали!Но Ваша улыбка!!!!!Спасибо за хорошее настроение!!!!!!!!

Алексис :

Очень классные видео и автор огонь🔥🔥🔥 сохраняю для себя. Благодарю!

ЗЕНА. Пи :

Точно буду пробовать...👍 Благодарю.

dasha :

Я всё видео смотрела только на вас и улыбалась 👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥

Nili :

Какое удивительно красивое, эмоциональное лицо!!! И вот как не следовать таким рекомендациям?!!!!!! 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

user4943661818769 :

Это по мне сидя делать зарядку 😂😂😂

user3679059152206 :

Не знаю как для похудения,но это те самые упражнения для суставов 👍👍👍

WitchyMarianna :

не знаю как по поводу стройности, но вены на ногах скажут нам спасибо. хороший комплекс профилактики варикоза и проблемы неспокойных ног.

Anarіk :

Эсли бы это было так просто 😏

Romy :

me gustó como lo haces siempre con una sonrisa, gracias.

Татьяна Ястребова :

СПАСИБО ПОЗИТИВЧИК НА ДЕНЬ🙏❤️🙏❤️🙏

Татьяна Горбунова :

каждое утро делаю с вам и хорошо себя чувствую🙏🙏🙏

Lina María Franco C. :

Muy buenos ejercicios gracias. Pero tengo que hacer los gestos de la cara también 🤣🤣🤣🤣🤣🥰😘

Ilec :

Muchísimas gracias... Me dieron calambres al abrir los dedos del pie...pero los hice y repetí la rutina 3 veces...😁😁😁 Aquí lento pero segura de que mejoraré mi condición. 🙏🙏🙏