@lifecoach197: Tôi đã học được điều này: sức khỏe thể chất chính là sức khỏe tinh thần. Khi tôi lười vận động, nghiện mạng xã hội và thiếu ngủ chi phối cuộc sống của tôi.#motivation #vận_động_sống_thọ #tậpluyệntạinhà #theo_dõi_để_khoẻ Tập luyện đã thay đổi mọi thứ: tâm trạng, sự tập trung và tư duy của tôi. Hãy xây dựng cơ thể, và bạn sẽ xây dựng được trí não. Hãy thử, bạn sẽ bất ngờ đấy.