1. Home
  2. Detail

@joexfitness: ⇩ Full Recipe 🍤 ⇩ 🔗 Click the link in my bio to apply to coach 1on1 with me and my team to lose weight & build muscle just like 1000’s of our successful clients 💪 Macros per 1 serving: Protein: 53g Carbs: 57g Fat: 14g Calories: 590 Ingredients per 2 servings: - 2/3 cup jasmine rice, uncooked - 3 cups chicken bone broth - 1/2 cup onion - 12 oz Argentine red shrimp, tail-off, thawed - 1 tbsp sesame oil - 1 medium-sized carrot - 1/2 tbsp minced garlic - 1 tbsp soy sauce - salt and pepper to taste - 2 eggs Topping: - 1 medium-sized green onion - 1 tsp sesame seeds - 2 tsp furikake Optional: - kimchi How to make it yourself: 1. Thinly dice your carrot, and onion. 2. Wash your raw rice and place the washed rice into the rice cooker. 3. Pour in your chicken bone broth and add in your onions, carrots, sesame oil, soy sauce, salt, pepper, minced garlic, and shrimp. 4. Set your rice cooker to cook for 45 minutes on the porridge or white rice setting and let it cook 5. 15 minutes before complete, in a bowl, whisk together 2 eggs and pours in a circular motion into the pot and resume cooking. 6. Once done mix everything together using a spoon. 7. Take out half of the porridge from the rice cooker, plate it, top it off with half the green onions and sesame seeds, and enjoy. 8. Optional: add kimchi (calories/macros not in total) #highprotein #lowcalorierecipes #porridge #weightlossrecipes #ricecooker

Joe x Fitness
Joe x Fitness
Open In TikTok:
Region: JP
Tuesday 03 March 2026 02:10:52 GMT
86187
3308
12
306

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.3MB) Watermark .mp4 (9.11MB) Music .mp3

Comments

cali10122012
Maja🐺 :
Is it possible to make without the rice cooker?
2026-03-06 09:21:10
4
kdramalover91470
kdramalover91470 :
Is there a different protein you can use instead of shrimp.
2026-03-04 00:41:56
3
pattynextdoor_
pattynextdoor :
Just made this, was bomb asf. Definitely keeping this on the rotation
2026-03-14 19:48:09
2
jessesuphan
Jesse Suphan :
Would you also be able to add the fiber into the nutritional breakdowns?
2026-03-05 18:48:40
0
dances_with_moons
LornaBrooke :
Rice porridges are my fav 😭
2026-04-16 03:39:11
0
namjoons_left_toenail_
rkive⁷ [51%] :
2026-03-03 02:16:14
8
bleubutterfliez
🖕🏾Bleubutterfliez🖕🏾 :
Love your recipes. I keep a rice pot at work to warm up the meals. Has my office smelling so good
2026-03-03 13:08:33
0
laurielandryart
Laurie M Landry :
I have instant pot, is there any cooking adjustment I need to make?
2026-03-12 02:17:35
0
epasillas
Elizabeth Pasillas :
💙💙💙
2026-03-04 05:59:11
0
jmeacham4
jmeacham :
What kind of bone broth do you use? All mine have a crap ton of sodium
2026-03-03 14:31:32
0
marianaercolani4
marianaercolani4 :
I beg you do somente high calorie as well this all looks so delicious but I really struggle gaining weight
2026-03-05 15:01:56
0
To see more videos from user @joexfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مرد کی روک ٹوک عورت کے لیے ایک نعمت ہے، کاش تم اس بات کو سمجھ پاتی، یہ وہ قید نہیں ہوتی جس میں تمہاری آزادی چھین لی جائے بلکہ یہ وہ حفاظت ہوتی ہے جس میں تمہاری عزت کو سنبھال کر رکھا جاتا ہے، یہ وہ حدیں ہوتی ہیں جو تمہیں دنیا کی بے رحم نظروں سے بچاتی ہیں، یہ وہ خیال ہوتا ہے جو الفاظ میں سخت لگتا ہے مگر حقیقت میں محبت کی سب سے خالص شکل ہوتا ہے، وہ جب تمہیں کسی چیز سے روکتا ہے تو اس کے پیچھے شک نہیں بلکہ فکر ہوتی ہے، وہ جب تم پر پابندی لگاتا ہے تو اس کے پیچھے اختیار نہیں بلکہ تمہاری قدر ہوتی ہے، وہ جانتا ہے کہ دنیا کیسی ہے، وہ دیکھ چکا ہوتا ہے وہ سب جو تم ابھی نہیں دیکھ پاتی، اس لیے اس کی روک ٹوک دراصل تمہیں ٹوٹنے سے بچانے کی ایک کوشش ہوتی ہے، مگر تم اسے اپنی آزادی کے خلاف جنگ سمجھ لیتی ہو، تمہیں لگتا ہے وہ تمہیں سمجھتا نہیں، حالانکہ وہی تمہیں سب سے زیادہ سمجھ رہا ہوتا ہے، تم اس کے لہجے کی سختی دیکھتی ہو مگر اس کے دل کی نرمی محسوس نہیں کر پاتی، وہ جو تمہیں ہر قدم پر ٹوکتا ہے دراصل وہی ہوتا ہے۔ جو تمہارے ہر قدم پر تمہارے ساتھ کھڑا رہتا ہے، وہ تمہیں گمراہ ہونے سے بچانا چاہتا ہے، وہ تمہیں ان راستوں سے دور رکھنا چاہتا ہے جہاں صرف پچھتاوا ہوتا ہے، مگر تم اسے قید سمجھ کر اس سے دور ہونے لگتی ہو، کاش تم جان پاتی کہ جس دن یہ روک ٹوک ختم ہو جائے گی اس دن تمہاری اہمیت بھی ختم ہو جائے گی، کیونکہ سچی فکر ہمیشہ آواز دیتی ہے، وہ خاموش نہیں رہتی، اور جو خاموش ہو جائے وہ یا تو ہار چکا ہوتا ہے یا پھر اسے پرواہ ہی نہیں رہتی، اس لیے اگر کوئی مرد تمہیں روکتا ہے، سمجھاتا ہے، ناراض ہوتا ہے تو اسے بوجھ نہیں بلکہ اپنی زندگی کی سب سے بڑی نعمت سمجھو، کیونکہ ہر کسی کو یہ نصیب نہیں ہوتا کہ کوئی اسے اتنی شدت سے چاہے کہ اس کی غلطیوں پر بھی اسے چھوڑنے کے بجائے اسے سنبھالنے کی کوشش کرے۔ #creatorsearchinsight #fppppppppppppppppppppp #1millionviews #urdupoetry #growmyaccount
مرد کی روک ٹوک عورت کے لیے ایک نعمت ہے، کاش تم اس بات کو سمجھ پاتی، یہ وہ قید نہیں ہوتی جس میں تمہاری آزادی چھین لی جائے بلکہ یہ وہ حفاظت ہوتی ہے جس میں تمہاری عزت کو سنبھال کر رکھا جاتا ہے، یہ وہ حدیں ہوتی ہیں جو تمہیں دنیا کی بے رحم نظروں سے بچاتی ہیں، یہ وہ خیال ہوتا ہے جو الفاظ میں سخت لگتا ہے مگر حقیقت میں محبت کی سب سے خالص شکل ہوتا ہے، وہ جب تمہیں کسی چیز سے روکتا ہے تو اس کے پیچھے شک نہیں بلکہ فکر ہوتی ہے، وہ جب تم پر پابندی لگاتا ہے تو اس کے پیچھے اختیار نہیں بلکہ تمہاری قدر ہوتی ہے، وہ جانتا ہے کہ دنیا کیسی ہے، وہ دیکھ چکا ہوتا ہے وہ سب جو تم ابھی نہیں دیکھ پاتی، اس لیے اس کی روک ٹوک دراصل تمہیں ٹوٹنے سے بچانے کی ایک کوشش ہوتی ہے، مگر تم اسے اپنی آزادی کے خلاف جنگ سمجھ لیتی ہو، تمہیں لگتا ہے وہ تمہیں سمجھتا نہیں، حالانکہ وہی تمہیں سب سے زیادہ سمجھ رہا ہوتا ہے، تم اس کے لہجے کی سختی دیکھتی ہو مگر اس کے دل کی نرمی محسوس نہیں کر پاتی، وہ جو تمہیں ہر قدم پر ٹوکتا ہے دراصل وہی ہوتا ہے۔ جو تمہارے ہر قدم پر تمہارے ساتھ کھڑا رہتا ہے، وہ تمہیں گمراہ ہونے سے بچانا چاہتا ہے، وہ تمہیں ان راستوں سے دور رکھنا چاہتا ہے جہاں صرف پچھتاوا ہوتا ہے، مگر تم اسے قید سمجھ کر اس سے دور ہونے لگتی ہو، کاش تم جان پاتی کہ جس دن یہ روک ٹوک ختم ہو جائے گی اس دن تمہاری اہمیت بھی ختم ہو جائے گی، کیونکہ سچی فکر ہمیشہ آواز دیتی ہے، وہ خاموش نہیں رہتی، اور جو خاموش ہو جائے وہ یا تو ہار چکا ہوتا ہے یا پھر اسے پرواہ ہی نہیں رہتی، اس لیے اگر کوئی مرد تمہیں روکتا ہے، سمجھاتا ہے، ناراض ہوتا ہے تو اسے بوجھ نہیں بلکہ اپنی زندگی کی سب سے بڑی نعمت سمجھو، کیونکہ ہر کسی کو یہ نصیب نہیں ہوتا کہ کوئی اسے اتنی شدت سے چاہے کہ اس کی غلطیوں پر بھی اسے چھوڑنے کے بجائے اسے سنبھالنے کی کوشش کرے۔ #creatorsearchinsight #fppppppppppppppppppppp #1millionviews #urdupoetry #growmyaccount
buong doi tay nhau roi
buong doi tay nhau roi


River Floats for Adults Heavy Duty 350lb XL River Tubes for Floating 53 Large Pool Floats Adult with 2 Cup Holders Inflatable Floating Tube River Run Tube Lake Water Tubes
River Floats for Adults Heavy Duty 350lb XL River Tubes for Floating 53 Large Pool Floats Adult with 2 Cup Holders Inflatable Floating Tube River Run Tube Lake Water Tubes
Muny bilmeýan adam yokdyr 📿🕌🤲🏻 Robbim Alloh Dinim islom Paygamarim Muhamadd S.A.W. Kitobim kuran kerim Tilagim iymon Kibling Kabtulloh Millatim ibrohim a.s millati Mazhabinm imomi Azam Abu Xanifa Dostlarim Chahor yorlar Ular Abu.Bakr,Umar,Usmon,Ali.r.a Qachondan musulmon Al-misoqdan.
Muny bilmeýan adam yokdyr 📿🕌🤲🏻 Robbim Alloh Dinim islom Paygamarim Muhamadd S.A.W. Kitobim kuran kerim Tilagim iymon Kibling Kabtulloh Millatim ibrohim a.s millati Mazhabinm imomi Azam Abu Xanifa Dostlarim Chahor yorlar Ular Abu.Bakr,Umar,Usmon,Ali.r.a Qachondan musulmon Al-misoqdan.
Will you share your ice cream with me? Just one bite. 🍦#dog #puppy #Corgi #cute #ai
Will you share your ice cream with me? Just one bite. 🍦#dog #puppy #Corgi #cute #ai

About

Legal