@nhaconguoilontuoi: Tập 4: Mất ngủ ở người lớn tuổi – Ăn gì để ngủ ngon hơn? Đêm nào cũng trằn trọc khó ngủ? Hôm nay đi chợ tìm 3 thực phẩm giúp ngủ ngon tự nhiên: chuối, sữa ấm và hạt sen. Người lớn tuổi mất ngủ đừng vội dùng thuốc – hãy thử điều chỉnh từ bữa ăn mỗi ngày.

Ông 5 Lạng - Bà Nửa Cân

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 03 March 2026 02:12:00 GMT