@onurfit: @proteinocean indirim kod onurfit TARİF Hem Pratik Hem Fit: Tavuklu Yulaf Dürüm! Hem sağlıklı olsun hem de restoranda yediğim o dürümleri aratmasın diyorsan bu tarif tam sana göre! ✨ Kaydetmeyi ve denemeyi unutma. 👇 🍗 Tavuk Sote İçin: • 200 gr tavuk göğsü (küçük kuşbaşı doğranmış) • Zeytinyağı • Biberler: Yeşil biber ve kapya biber • Baharatlar: Tuz ve dilediğin baharatlar (kekik, pul biber, karabiber çok yakışır!) Hazırlışı: Tavaya zeytinyağını al, tavukları ekle. Tavuklar renk alınca doğradığın biberleri ve baharatları ekleyip iyice pişene kadar sotele. 🫓 Yulaf Lavaş İçin: • 5 yemek kaşığı yulaf (blenderdan geçmiş, un halinde) • Soğuk su (akışkan bir kıvam alana kadar) • Bir tutam tuz • Zeytinyağı (tavayı yağlamak için) Hazırlışı: Yulaf ununu, tuzu ve suyu karıştırıp akışkan bir hamur elde et. Hafifçe yağladığın sıcak tavaya dök. Önlü arkalı 5'er dakika pişir. ✨ Servis: Hazırladığın yumuşacık yulaf lavaşın içine tavuk sote harcını doldur ve rulo yap. İşte bu kadar! 😋 Afiyet olsun! 🥗 #CapCut #fittarifler

Onurfit

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 03 March 2026 09:23:54 GMT