@julia.ismanskaya: Многие женщины, да и я порой бывало, сталкиваются с этими мыслями в декрете. Кажется, в декрете с тобой что-то «не так»: ты забывчивая, резкая, уставшая, не в ресурсе. Но правда в другом - молодые мамы спят отрывками, настороже, без восстановления. В первый год материнства теряется до 40% глубокого сна. У солдат это называют стрессом военного уровня. У мам - «нормой». И при этом от тебя всё равно ждут спокойствия и благодарности. Если ты плачешь из‑за мелочей, теряешь слова и реагируешь острее - это не ты стала хуже. Это хроническая перегрузка нервной системы из‑за недосыпа. Береги себя. Ты не слабая - ты очень долго не отдыхала. @ismanskaya.life - блог мамы, которая создает креативный контент для брендов и личных блогов. #материнство #декрет #послеродовойпериод #мамавресурсе эмоциональноевыгорание мамы сон поддержкамам психологияматеринства

Julia.Ismanskaya

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 03 March 2026 12:19:41 GMT