@kristinas.healthylife: Noch mehr leckere Rezepte für die ganze Familie gibt es bei Instagram: kristinas.healthylife 😍 Anzeige | Schinken- Hackröllchen Auflauf Nährwerte pro Portion ( je 2 Hackröllchen) : 810 kcal | 90g KH | 62g E | 21g F Zutaten pro Form/ 4 Portionen: • 600 g Rinderhackfleisch light • 50 g Zwiebel, frisch gewürfelt • 1 Ei • 8 Scheiben Kochschinken Gewürze : Knobilicous @morenutrition.de* Salz & Pfeffer • 400 g Reisnudeln, roh Sauce: • 450 ml Gemüsebrühe/ Delikatesse Brühe • 200 ml Kochcreme 7 % • 80 g Tomatenmark • Gewürze: Italien Allrounder und Knobilicous von @morenutrition.de * oder Gewürze nach Wahl, Salz und Pfeffer würzen Außerdem: • 180 g Reibekäse light Zubereitung: Backofen vorheizen auf Ober-/Unterhitze bei 200 °C. Hackfleisch wie angegeben vermischen und würzen und 8 Portionen einteilen und den Schinken einrollen. Die Reisnudeln in die Auflaufform geben. Die Sauce wie beschrieben vermischen. Alles zusammen in die Auflaufform geben. Für ca. 20–25 Minuten backen. Je nach Form nach der Hälfte der Zeit optional die Reisnudeln einmal etwas vermischen, damit sie nicht festkleben. Anschließend mit dem Käse bestreuen und erneut etwa 10 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Mehr einfache Rezepte findest du hier @kristinas.healthylife also folgen nicht vergessen ❤️ #abnehmen #rezeptideen #rezepte #hack #auflauf

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Tuesday 03 March 2026 16:05:00 GMT