@thais.asevedo: Se você está fazendo o vácuum errado, isso explica muita coisa… 👀 Tem um detalhe que muda completamente o resultado do seu hipopressivo e quase ninguém presta atenção nisso quando está começando. Eu expliquei certinho no vídeo 👆🏻 E se você quer aprender comigo ao vivo, eu faço LIVE todos os dias às 7h da manhã aqui no TikTok só de hipopressivo. Te espero amanhã. 💜 #hipopressivo #vacum #rotinafitness #maesquetreinam #Fitness

Tha Fitness 🏋🏻‍♀️
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Tuesday 03 March 2026 17:56:19 GMT
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dayannelima.psi
Dayanne Lima | psicóloga 🌸 :
Quais são os benefícios?
2026-03-04 20:18:06
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