@thais.asevedo: Se você está fazendo o vácuum errado, isso explica muita coisa… 👀 Tem um detalhe que muda completamente o resultado do seu hipopressivo e quase ninguém presta atenção nisso quando está começando. Eu expliquei certinho no vídeo 👆🏻 E se você quer aprender comigo ao vivo, eu faço LIVE todos os dias às 7h da manhã aqui no TikTok só de hipopressivo. Te espero amanhã. 💜 #hipopressivo #vacum #rotinafitness #maesquetreinam #Fitness