MK Hamze
Region: SE
Tuesday 03 March 2026 20:43:54 GMT
139197
4093
31
321
Music
Download
Comments
ee.ebo :
غلط🗿
2026-03-26 16:48:55
1
SILAWII :
Flared elbows wont hit the clavicular head , just do a 45 degree with your elbows and you will target it perfectly
2026-03-30 18:47:10
0
Loay Dabdoub :
كيف احسن عالبار ولا دنابل
2026-03-03 22:17:35
4
Andre :
شرح ممتاز… ❤️
2026-03-04 13:02:59
1
Anes abderrahmene :
غلط لازم ضم اليدين
2026-04-15 19:51:18
0
brx :
مو مشان شي مشان صحتك
2026-03-05 22:31:36
0
fmhas :
جزاك الله خيرا يارب
2026-03-04 15:15:55
1
Osama :
كوتش لاسف أوزاني ثابتة بهل تمرين في عندك نصيحة لحتى رفع الوزن بهل تمرين
2026-03-28 11:30:59
0
The Algerian Dziri :
شرح ممتاز اخي حمزة ، جازاك الله خيرا . 💪
2026-03-04 16:30:06
1
Amir :
أنا دايما بلعب التمرين دة علي الجهاز دة 👌
2026-03-04 08:39:16
0
fahad.s.s1 :
اخوي حمزه انت ماسويت ولا شي للصدر العلوي لا المستوى البار ولا زاويه الكرسي بيفرقون معك فالصدر العلوي ، الي بيفرق معك بالصدر العلوي هو زاويه كوعك لازم تكون قريبه شويتين من جسمك موب بعيده لان اذا صارت بعيده نفس الي بالمقطع بيتحول التمرين صدر مستوي
2026-03-04 02:05:01
0
🔻الشايب🕸️ :
🥰🥰🥰
2026-05-01 11:16:58
1
Andre :
👍👍👍
2026-03-04 13:02:51
1
⟦🅚🅡🅘🅢🅣🅞⟧ ⟦🅐⚡🅢⟧ 🅐🅜🅖 :
❤️❤️❤️
2026-03-05 14:53:24
1
أبو زمن :
♥️♥️♥️
2026-03-03 21:03:51
1
Adam Toti Saber :
👍🏻👍🏻👍🏻
2026-03-03 22:59:05
0
a :
❤️❤️❤️
2026-03-03 22:10:48
0
hassouna :
👍
2026-03-07 22:42:57
0
عبودي عبودي :
🥰🥰🥰
2026-03-17 15:00:02
0
Dino_Dino :
سلام عليكم الله يبارك فيك اخي ممكن ارسال لي شرح كمل انا صار يومين في نادي معي ديسك وكرش بدي روحو
2026-03-05 03:06:04
0
kushan.178 :
كم مستوى الكرسي
2026-03-03 22:55:24
0
عبدالله :
ضم الاكواع
2026-03-03 23:23:16
0
e7shadi :
الكرسي انا محتار حطه على 3 ولا 4 شو بتفضل لانو اذا رفعت كتير بيصير كتف واذا نزلته يمكن ما يستهدف الصدر العلوي كثير
2026-03-04 02:38:54
0
ᶰᵃᶤᶠ :
سابت
2026-03-04 17:19:39
0
علي خالد :
كابتن ياريت تمرين صدر الاسفل تمنه رد
2026-03-04 18:10:52
0
To see more videos from user @mk_hamze, please go to the Tikwm
homepage.
