@victoralexandreps: No treino de costas, é impossível “anular” totalmente a participação de outros músculos. ... Mas quando você pensa em guiar o movimento com os cotovelos e não com as mãos, você direciona muito mais tensão para as costas, aumentando a ativação do músculo alvo e levando ele mais perto da falha de verdade.

Mayara Maria :

A carinha dele no início explicando 🥹🥹

Mateus maia Mateus :

Fran :

eu acho que quase ninguém sente as costas no treino de costas

Henrique Ribeiro :

mds achei minha vibe

Carine Bezerra araujo :

ele muito lindo pare. muito com Karla

Camila Garcia :

Gente eu vi esse menino nascer 😭❤️

Henrique :

Nossa que legal…

Rony :

fuck-starboy :

ah sim.. 🫦

Erystenys Negreiros :

nossa.. acho que ele ta falando algo... vou casar

Laryssa Araujo :

nossa

alinroux :

Ótimas dicas

rosicleialopessil :

Homem lindo e admirável 👏❤️❤️❤️❤️❤️

Luis Henrique :

Laercio Souza :

Andrew Lee :

Ahahaha ele é mto fofinho

Cassiano Santos :

A carinha dele é A melhor…

Jorge Luiz Silvestre :

Nossa 🥵

ilanxm :

ele fala como se tivesse segurando pra n cair na risada

Antoniel Germanotta :

acompanho todos seus treinos no Instagram

Gustavo Matos :

Acho que é o músculo que menos sinto nos treinos

Fabry Pinheiro :

ALuiz :

Lindoooo❤️🥰

Estevão Silva :

se prestar atenção ele ta explicando algo.

Antoniel Germanotta :

sou seu fã 🥰