@belghamdi.coaching: ليه ياكوتش مش بكسر وزن ف التراي فردي ع الكيبل🥹👈👉 #belghamdi_coaching

Abdo Azzam :

لا عادي اوزان الباي بتطور و بسرعه كمان

ahmedmohamed0997 :

Mohamed Mahmoud :

ايوا يا كوتش مقولتش برضو اطورها ازاي 😂

Youssef :

ازاي عضلاتي بتكبر وفي نفس الوقت مش عارف اشيل وزن اكبر

Big. Ahmed🦍💙 :

يسطاا برفرفر بالعشرين

Mohamed Abdallah :

طب لو الاوزان بتتطور بس بحس ان مفيش فرق🙂

Maro .😎 :

طب انا بتطول واوزاني بتزيد ف العزل عادي

mo7amedelkalaa :

يعنى ملعبهمش يوم لوحدهم واعتمد عليهم ك عضلاات مساعده وخلاص ولا اي؟

MOHAMED-H :

طب لو دخلت عزل 4*12 كدا هطور ؟

ahmed ayman🤨 :

انا اقسم بالله بالعلب باي تبادل بال25 كيلو عادي

butterfly_m330 :

لو بنت وبلعب باي ب 7.5 والدامبل اللي بعده على طول 10 تقيل أوڤر فمش عارفة أطور الوزن اعمل ايه؟

mohamedlashin503 :

طيب و البروجريسف اوفر لود 🥹🥺

م :

لو ماتطورت بل وزن كيف العضله بتكبر

Abdullah Mohamed :

المختصر المفيد : زود وزن في تمارين الضهر

Kareem A Saeed :

انا ميت ضحكك من رد فعلك 😂😂😂😂😂😂

ياسين :

طمنتني 😂

☪️MOSTAFA☪️ :

انا جديد بقالي ٥ شهور في الجيم ف المفروض اني مركزش في الأوزان في تمارين الدراع و اركز اكتر علي المدي الحركي و التكنيك؟

Omar✓ :

الحمد لله برفرف ب عشره

user151864158073 :

بلعب ب ٢٥باي

𝙾𝚂𝙺𝙰𝚁|أوسكار :

طب وال بيطور باوزان الباي بس ومش بيطور فاوزان التراي

Omar El Sherif :

منتظم من بعد الجيش عالتمرين بقالي ٨ شهور واوزاني بتطور فيهم بس مؤخرا بقى بطئ

IAMABDO :

يارب يفضل ينزل اربع فديوهات في اليوم

5ALVF :

أتكلم عن تمرين الهمر

Khaled :

الحمد لله أنا كنت فاكر ان ده بسبب الضعف الريستي واستخدام الشداد

Abdalla Rabee772 :

الضوي قال انه رفرف بال ٧.٥ تاني يوم في الجيم ، العبد لله الحمد ماسك ال ٧.٥ بقالي اربع شهور😢 المهم الاداء🥲