ใต้โต๊ะทำงาน | ใต้โต๊ะวิทยา
Region: TH
Wednesday 04 March 2026 12:55:00 GMT
662139
34094
214
6989
Music
Download
Comments
ช่างตัดผมที่เล่นยิมได้นิดหน่อย :
เดินชัน 60 นาที ไขมันลงไวจริงครับ ผมเทสกับตัวเองมาแล้ว
2026-03-05 01:43:28
572
แดงโซดา1 :
เอ้า แล้วที่เห็นขายอาหารเสริมนี้คือยังไงหรอครับ
2026-03-05 01:32:35
261
pim_naiwiriya :
อายุ 48 เดินสลับวิ่ง วันละ5 km พร้อมกับงดน้ำตาล ทำแบบนี้มา 6 เดือน จาก ผู้หญิง size XXL ตอนนี้ size M คะ😊😊😊
2026-03-05 05:24:36
67
บุ๊คกี้ที่ชอบนัวชอบแซ่บ :
ผมเคยเดินชัน 12 เร็ว 4.5 กำลังดีเลยครับ พุงลงไวมาก ขาก็ลงตามไปด้วย แต่ตอนนี้เวทและคาร์ดิโอแบบปกติอย่างเดียว สลับกับ วิ่งสวนบ้าง เพราะเคยลดลงแต่กล้ามเนื้อหายแล้วกลับมาบวมไวมาก เลยสร้างกล้ามเนื้อกันใหม่ ได้ 2 เดือนแล้วครับ บอกเลยว่าดีมาก กินหนักบ้าง แต่2-3วันก็ลีนออกแล้ว แถมไม่ค่อยบวมด้วย ลองทำดูนะครับ 😁
2026-03-05 16:26:42
13
เจ๊ปูพากินพาใช้(PuLamai ช่อง2) :
สูตรนี้ได้ผลจริง สำหรับที่มีเป้าหมาย ร่างทอง เพราะทำมาแล้วค่ะ
2026-03-05 01:01:38
43
Non_s ♥️ :
เดินชันทุกวันนี้ได้แค่ 30 นาทีค่ะ แต่ผลที่ตามมาคือเจ็บส้นเท้าค่ะ แก้ยังไงดีคะ
2026-03-05 07:27:54
35
คุณขวัญ..😊 :
วิธีนี้ใช้ได้จริงค่ะ ความช้น 16 ความเร็ว4.8-5.2 ประมาณนี้วันละ 70 นาที ได้ระนะทางประมาณ 6.5 กม. ตื่นเช้ามาหน้าท้องลีนและชัดมากขึ้นค่ะ ทำต่อเนื่องเห็นผลเร็วค่ะ หยุดแค่วันอาทิตย์ค่ะ
2026-03-05 09:47:08
10
🤍 Super_G 🤍 :
ผมเดินชัน 15 ความเร็4.5-6สลับทุก15นาทีตามที่ไหวลดมาได้ 30 โลใน7เดือน คุมอาหารแต่ไม่อด
2026-03-05 01:51:12
47
Napas Ammy Booranaki :
Incline 12
2026-03-05 07:40:37
0
Markmiimoo :
เอ้า ไม่ได้ลดเพราะกินอาหารเสริมของเค้าเหรอครับ 😁
2026-03-05 04:03:33
92
Nolito :
@Nolito:เดิน 1 ชม.ครึ่ง ถึง 2 ชม. ได้ไหมครับ ต่อวัน แค่เอาให้ครบ 300 นาที
2026-03-05 13:49:56
0
MUANGTHONG CARRENTAL. 🚗 :
เดินชันนี่ชันแค่ไหน ความเร็วเท่าไร
2026-03-05 00:54:09
11
☁️sky🌨 :
เดินชัน ลงจริงๆ แจ่อาหารสำคัญ จาก102ลงมา85โล ใช้เวลาเกือบ1ปี🥺🥺
2026-03-05 00:58:53
14
Nutthawan Uppakorneekit :
เดินชันแล้วปวดหลังมากเลยค่ะ
2026-03-05 05:14:11
1
henmhee :
เก่งจริงคนนี้ เห็นเทรนให้ดาราหลายคนหุ่นดีทั้งนั้น
2026-03-05 06:56:54
3
โกเอก :
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย แล้วไปขายอาหารเสริม 😅
2026-03-05 11:34:44
2
Yuiop :
เดินชันลดจริงครับ ผมจาก 75 ลงมาเหลือ 45
2026-03-05 15:23:31
2
Pokpongs ปกป้อง ไม่ใช่ ป๊กพง :
ไม่มีลู่ เดินชันยังไง ขอตัวช่วยหน่อยครับ
2026-03-05 14:56:06
5
animeamv8245 :
คนนี้ ระดับ ตัวท็อปๆ เก่งจริง เก่งมานานเเล้วด้วย
2026-03-05 09:11:06
1
เห็ด โคตรหอม :
เราเดินชัน 40 นาที คือโคตรจะเบื่อเลย555
2026-03-05 06:50:48
1
ᛈᚺᛟᚱ :
เดินเรียบกี่นาที ดี นน 80ไกล้79 ละ
2026-03-05 06:31:10
1
romeo :
วันละ3ครั้งๆละ20นาที ถือเป็น60นาทีได้ไม๊ครับ หรือต้องต่อเนื่อง
2026-03-05 07:34:19
1
xam :
แต่คนที่มีปัญหาปวดหลังหมอนลองกระดูกเคลื่อน ควรเลี่ยงเดินชันนะคะ
2026-03-05 02:45:23
2
ภิญเองที่สวยและรวยมากมาย😎 :
นี่เดินชัน60นาที ระดับ10/เร็ว4แบบนี้พอดีมั้ยคะ
2026-03-05 07:34:49
1
Lucky9468 :
มันเบื่ออออ ความเร็วสัก5.5 ชัน 8-9 เราทำได้แค่ 40นาที ก็อยากกลับบ้านแล้วอ่ะ
2026-03-05 13:11:43
1
To see more videos from user @taitohuniverse, please go to the Tikwm
homepage.
