@sharefahajjat: في أوقات الحرب وكثرة الأخبار… الجهاز العصبي يدخل في حالة إنذار مستمر. لا تحتاج أن تحمل كل هذا الخوف وحدك. دقيقة تنفّس وهدوء قد تعيد لجسمك بعض الأمان. اتنفس… شهيق ببطء وزفير أبطأ. أحيانًا أفضل شيء تفعله لنفسك هو أن تقلل الضجيج حولك… وتعود إلى جسدك. #تنظيم_الجهاز_العصبي #تهدئة_الأعصاب #الصحة_النفسية #التوتر #الشرق_الأوسط
حبيبة قلبي عندي سوال اذا مرقت بتجارب سيئة و علاقة مع متجنب فيها خذلان و يحسسني اني مهمشة لحد الان بتكرر هااموضوع هل فيني اغير جهازي العصبي و بالتالي اغير الراقع
2026-03-04 12:28:57
1
🇬🇧🦋بسمه المالكي 🦋🇬🇧 :
الله يبارك فيكي والف شكر لكي ع كلامك الطيب والجميل...الي كله طاقة إيجابية ❤️❤️😍🥰
2026-03-06 00:42:33
0
هبة الله :
برافو
2026-04-20 09:48:49
0
Chabchab Najat :
شكرا
2026-03-23 12:30:19
0
...♥️🌸 په يمان كوردستان ♥️🌷 :
الله يبارك فيكي وشكرااا ع كلامك الطيب ...كافي انو نسمع كلامك الجميل الي كله طاقة إيجابية ❤️❤️❤️❤️🥰
2026-03-04 23:25:53
0
طريقك إلى النور :
كوتش ❤️ربي يحفظك ❤️ماهي رسالة مرض (لختخوز) 🙏🙏🙏
2026-03-05 15:32:28
0
ڪــادي💰🧃 :
ما الاخبار كلها هي في الدولة الانا فيها 😂😭
2026-04-26 06:11:26
0
السيدالسواح الصيفى :
محتواكي جميل
واسلوبك راقى 🥰🥰🥰🥰
2026-03-26 17:31:05
0
user9135243199584 :
كلامك ذهب🌹🌹
2026-03-05 10:25:41
0
oumo_wassim :
🥰🥰🥰🥰 مشكورة حبيبتي تنفست ❤️
2026-03-25 09:36:16
0
شروق الروح :
شكرااااااااااااا
2026-03-28 23:29:55
0
آلَسِلَطِآنِهّ 👑حًلَيَمًهّ 🦅 :
أنا مابسمع أخبار حدا
2026-03-24 17:13:31
0
السيدالسواح الصيفى :
أحسنت النشر
بارك الله فيكي
2026-03-26 17:30:06
0
A♎️ :
كيف انظف الخيانة واتعامل معاها انا قررت اطلع من علاقة ٣ سنين فيها خيانات متكررة ولسه الاحداث في بالي كأنها حصلت الان
2026-04-11 19:31:48
0
🌺˖ Zahrat Beauty 🌺 ݁𖥔 ݁˖ :
🌹🌹🌹
2026-03-07 01:17:04
0
@icha :
❤️❤️❤️❤️
2026-03-04 12:35:52
0
هنو user8513087118273 :
💜💜
2026-04-02 12:33:23
0
موكا :
🥰🥰🥰
2026-03-11 02:45:58
0
AMIRA🤍 :
♥️♥️♥️♥️♥️
2026-03-26 17:44:44
0
نور رقية✨ :
💖💖💖
2026-04-24 18:08:24
0
To see more videos from user @sharefahajjat, please go to the Tikwm
homepage.