@fisiogiovannagabriela: Existe uma ideia muito difundida de que perder urina significa que os músculos do assoalho pélvico estão fracos. Mas nem sempre é assim. Em muitas pessoas, o que existe é tensão muscular crônica. Músculos constantemente tensionados perdem a capacidade de relaxar e também de gerar uma contração eficiente quando necessário. É como tentar apertar um punho que já está contraído o tempo todo. Sem relaxamento, não há boa contração. Sem boa contração, o mecanismo de fechamento uretral (caminho por onde o xixi passa) pode falhar. Por isso, em alguns casos de incontinência urinária, o tratamento começa reduzindo a tensão muscular e restaurando a mobilidade dos tecidos, antes de pensar em fortalecimento ou qualquer outro exercício.

Gi Fisio Pélvica

Open In TikTok:

Region: BR

Wednesday 04 March 2026 14:04:15 GMT