Sebastian Arrieta
Region: PE
Wednesday 04 March 2026 23:02:13 GMT
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Comments
Thaly Valdivia :
Estoy consumiendo melatonina, magnesio, hago ejercicio con regular frecuencia, pero no puedo dormir más de 4 horas, que me puedes recomendar tomar?
2026-03-04 23:32:30
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Micaela Flores 2023 :
Yo solo puedo dormir 4 o 5 horas máximo, y me despierto 🥺,pero no me despierto cansada, paro full todo el dia🥰😃🙌🧿
2026-03-13 03:29:33
7
Christopher Flores P :
lean el libro Por qué dormimos de Mathew Walker para q entiendan la importancia del sueño y no solo es dormir las horas q uno cree q es suficiente, sino q se tiene q dormir más de 7 horas. Las consecuencias de no hacerlo... bien detallado en el libro.
2026-03-09 15:00:11
1
Elizabeth Sanchez :
Ay que risa de 7 a 9 horas quien en estos tiempos tan difíciles, tan turbulento puede dormir tantas horas, imposible, tendría que vivir en un paraíso para dormir esas horas.
2026-03-13 11:54:54
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kenny.t.o.r.r.e.s :
Falso, el estrés te mata, quita sueño, hambre y ganas de vivir!!
2026-03-11 03:54:58
1
Mari :
Y las que somos mamás que damos lactancia materna y despertamos cada dos o tres horas 🥺🥺🥺
2026-03-06 17:45:11
1
Chicky Ruano :
y los que trabajan de noche 🥺
2026-03-04 23:37:22
4
clau :
Mis padres siempre han dormido después de la 1 am y duermen poco y ya tienen más 80 años, todo es costumbre
2026-04-11 16:01:25
1
joxsenm :
duermo de 5-6 :(
2026-04-02 22:58:55
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christellespinoz1 :
Ya ven déjenme dormir 😁
2026-03-05 13:18:37
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Surphuycita :
Ósea ya fui 😂 solo 5 a 6 horas de sueño.
2026-05-14 20:59:11
0
Deysi :
😳 y los que trabajamos de noche....sobre todo el personal de salud
2026-04-22 12:05:57
0
Jenny Contreras :
no puedo ...ya quisiera
2026-04-22 14:46:11
0
Evelyn ♡ :
yo desde el jueves vengo durmiendo 2 horas, hoy trataré de dormir temprano y recuperar al menos mis 8 horas
2026-05-03 20:59:43
0
Carmen Del Rosario S :
Muy cierto 👍
2026-03-05 00:09:57
0
SamHF :
Duermo de 1:30 am a 8:30 am... estará mal?
2026-05-13 04:43:20
0
dany2022 :
la mejor reparacion del cuerpo es el ayuno
2026-03-05 00:21:22
0
fehjkl :
Sí ,duermo mas de 14 horas?.
2026-05-04 13:30:36
0
Montalván Estilos :
si duermes más vives menos saca la cuenta en horas
2026-04-08 01:31:42
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Sandra Bustamante Ba :
mi mamá sufre y sufrió de insomnio y tiene 84 años está activa y vital y mi hermana dormía 8h y 1 h más por la tarde Pero falleció a los 52 años de cáncer, no hay una estadística correcta para la muerte.
2026-04-06 13:57:16
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elisa herrera :
nacimos para dormir🙃
2026-05-31 12:57:52
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ros.mar222 :
es algo complicado dormir más de 7 horas sobre todo cuando el sistema está diseñado para vivir en cansancio y estrés 🥺
2026-04-08 12:41:34
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069927 :
Piensan vivir para siempre o que?
2026-04-13 12:51:03
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nathe001roll :
mi tia de 78 años desde lps 25 sufre de insomnio, ella duerme todos días 4 o 5 hrs. sigue vivita y coleando.
2026-05-30 14:07:14
0
mars :
jajajaja
2026-03-05 00:13:19
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