Không ai bước lên Thảm chỉ để tập yoga. Người ta bước lên vì cần một chốn để lắng lại. Một nơi đủ nhỏ để ngồi yên, và đủ sau để quay vào bên trong. Chiếc thảm không dạy bạn cách uốn dẻo. Nó dạy bạn cách lắng nghe. Lắng nghe thân thể đã quá tải. Lắng nghe hơi thở từng bị lãng quên. Lắng nghe chính mình, không qua một vai diễn nào. Có ngày, bạn chỉ nằm đó. Không làm gì cả, Vậy mà lòng nhẹ đi rất nhiều. Vì hóa ra, chiếc thảm nhỏ ấy không chỉ nằm trên sàn. Nó nằm giữa bạn và thế giới. Nó là cánh cửa mở ra bên trong, nơi bạn luôn có thể trở về,... #LanPhuongyoga #Masteryoga - @lanphuongyoga