@drkevinmak: Susah tidur itu bukan cuma soal begadang… tapi cuma merem doang sampai subuh. Badan capek, mata sudah ditutup… tapi pikiran muter terus. Seringnya ini karena sistem saraf kita lagi overstimulated — salah satu penyebabnya bisa karena kekurangan magnesium. Magnesium bantu menenangkan saraf dan membuat tubuh lebih rileks sebelum tidur. Karena tidur nyenyak itu penting untuk recovery tubuh. #magnesium #susahtidur #insomnia #kualitastidur #suplemenmagnesium

dr. Kevin Mak
dr. Kevin Mak
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 05 March 2026 06:15:57 GMT
2660047
34664
579
2723

Music

Download

Comments

karin_azhari
mba_indri⭠ :
KURMA MENGANDUNG MAGNESIUM JUGA GUYSSS,UDAHHH MAKAN YANG SIMPEL² AJA
2026-03-05 12:36:00
1203
adzkiya_228
yulii :
deepslep itu yg klo ap ap ga kedengaran ga sih saking lelapnya
2026-07-08 15:34:05
1
rrrusle
mutty :
ini ketergantungan ga dok?
2026-03-05 07:36:13
100
missodel27
ms.odel27 :
ipi magnesium sama ga sih?
2026-03-05 20:22:18
15
alwaystae2
Kim_Fanny💜🔥🦄 :
Aku kalau sianknya tidur siang malamnya gak bisa tidur 😳
2026-07-04 03:50:35
1
rusdydrt12
rusdydrt12 :
yg ku rasakan sekarang. udh brp bulan ini
2026-06-07 16:39:29
1
user00711338888
aku mengikutimu. 🦟 :
Biar gampang tidur Hp matiin dari jam 9 malem 😅
2026-03-06 01:50:31
49
misery004
chulo papi 🇮🇩🇰🇷 :
2th dulu saya ngalamin susah tidur sampai badan kurus kering, alhamdulilah sekarang sudah sembuh
2026-03-29 08:28:53
4
veusmevoyez_
1vousmevoyez :
aku deep sleepnya dari jam 7pagi sampe 2 siang 😭
2026-03-05 14:55:27
414
istrinyaminyoongidaegu
Clair de Lune :
btw kalo di aku, magnesium glycinate kontrol nafsu makan juga
2026-03-10 09:57:31
13
uniqq00
mutii :
aku sering gini sampe kambuh cemas gemeteran🥺😫
2026-04-20 14:52:39
2
lena.robi29
Lena RoBi :
aku sih.. gulang guling.. udh 2 jam ga tidur2
2026-03-11 00:02:09
12
ayu_rachel30
Bunda Rachel :
aku susah bgt tidur sekalinya ketemu magnesium beli apotik tidur ku jdi nyenyakk bgt ga susah lagi tidur
2026-05-29 10:17:07
4
ecaa.yaa56
likechocoo🍫 :
dicaption dokter bener bgt tidur merem tapi ga tidur gitu lohh pikiran muter terus masih denger suara2 dan bangun2 badan capee kepala pusing😭
2026-03-05 14:53:22
33
hadninovita
hadniyuniar :
Duh aku banget😭 mau tidur aja otak rasanya rame bngt
2026-06-04 13:22:25
0
xian.yingggggg
xie.an.ying :
pernh... selama hampir sebulan,, 😭sama sekali g bisa masuk fase deep sleep.. sampai sampai harus pake obat tidur... itupun cuma sejam
2026-03-08 16:08:31
5
delapanhari
Delapan :
sudah minum 3 kapsul setiap jam 8 malam sebelum tidur, tp knp ttp susah tidur ya,tidur juga ga nyenyak.bingung hrs minum brp.
2026-03-09 17:53:13
11
kryptonian23
kryptonian :
beneran kualitas tidurku membaik saat minum magnesium badan lelap banget n fresh
2026-04-01 00:13:36
8
rianisaq
Riajimin :
buat penderita aslam aman g sihh
2026-05-28 12:58:56
1
babahcantik14
babahcantik14 :
sdh abis 2 botol ndak ada pengaruhnya sama sekaliiiiii
2026-05-19 09:10:14
2
xsvy19
vaa💐 :
Pas bgt akhir2 ini ga bisa tidur😩😭
2026-03-05 21:30:21
0
puisi110
Puisiilama🍒 :
Aku slalu gtu ih, susah bgt jd capek
2026-04-01 02:43:05
4
sonyaboutiqueshop94
sonya's boutique :
pernah lagi. apalagi paginya ada kegiatan penting. jd mata merem tp gak tertidur
2026-04-08 15:58:04
1
incetrisnawati12
Ince trisnawa :
Gmna aku gerd asam lambung
2026-05-21 15:59:09
1
yepasoma
Yepasoma :
Saya rutin minum tp selalu cuma 4 jam aja tidur nya
2026-04-20 14:16:51
1
To see more videos from user @drkevinmak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About