@cheru.diet: ピリ辛！ネギだく鶏むねチャーシューが美味すぎる🤤 鶏むね肉　１枚 白ネギ　2本 A醤油　大さじ３ Aみりん　大さじ２ Aお酢　大さじ１ Aオリゴ糖　小さじ１ A生姜チューブ　小さじ1/2 Aニンニクチューブ　小さじ1/2 B豆板醤 小さじ１ Bコチュジャン　小さじ１ Bごま油　小さじ１ Bラー油　少々 薬味ネギ　適量 白ゴマ　適量 ①鶏むね肉の皮をとってフォークで穴をあけたら ジップロックに入れてAを加えてもみ込み、常温で30分おく ②白ネギは５センチ幅の細切りにし、氷水にひたす ③鍋にたっぷりのお湯を沸かしたら鶏むね肉を ジップロックのまま入れて3分茹でる 3分経ったら火を止め、蓋をして30分放置する ④30分経ったら胸肉を取り出し細切りにする ⑤残ったタレと白髪ネギ、④をボウルに入れ Bを入れて混ぜ合わせたらお皿に盛りつけ 薬味ネギと白ゴマをかける #簡単レシピ #tiktokレシピ #鶏むね肉レシピ

JJJx :

中の汁はやめたほうが🥲🥲

ヨコ :

タレは火を通さなくていいのですか？

kao :

Ppl m

エム :

作りました! 凄く美味しかったです😊

まぁ :

胸肉あるのに白ネギが…ない😖⤵️　　保存します…😅

バードマン :

ごま油とラー油いれてたらダイエットは厳しい

たかたなかな :

うっわうまぁ

user4458596785385 :

うまそうすぎる🤤

リブレと食事で血糖値をコントロール :

NICE！

rieirie :

美味しそう😋

Monica Correia :

Que pintaza 🤤

椿遥🍁🍁🍁🍁🌕🐈‍⬛🐈‍⬛🦔 :

美味しそう😊

user7836744071241 :

ネギの中心部分を活かす料理ありますか？

REI :

作りました！美味しかったです！あと一品困ってたので、これはいい!!

いも :

めちゃくちゃ美味しかったです😋タレも最高でした！！

m.i :

V

エミ :

ブタチャーシューより少しあっさり食べれそうですね😁

ฐา ( Tha ) ครีเอเตอร์ :

น่าทานมากค่ะ🥰

ま〜くん :

美味しそうですね❗️オリゴ糖の代用品はありますか？

aki0910✨ :

美味しそう😳😳😳

user8484565007360 :

この手の料理、嫌いな人、そー居ないと思います😁見た目からして美味しそ❤️

HARONTDRA :

美味しそう🥰

たくちゃん :

胸肉とネギとごま油と豆板醤と鶏ガラで美味しい。

牡丹 :

やってみる！

SMOD MARCELA :