@nicolakrauth: Quark Waffeln 🧇 500g Magerquark 200g Mehl 70g Sahne Protein 2-3scoops Chunky Flavour oder süße deiner Wahl 1 geh. TL Backpulver Wenn du kein sahneprotein hast einfach Mehl #highprotein #kalorienarm #mealprep #rezepte

nicolakrauth
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Thursday 05 March 2026 15:53:19 GMT
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Comments

glueckspiratin
glückspiratin :
habs grad mit der halben Menge gemacht und 6 Waffeln rausbekommen...wird definitiv nochmal gemacht!🥰
2026-03-22 09:27:09
2
lieschen._.mueller00
MüllersLieschen ⭐️ :
Kann man auch fettreduzierten griechischen Joghurt nehmen? Ich mag Quark nicht so gerne.
2026-03-09 18:16:49
0
_caroldixon_
💚Carol Dixon💚 :
kcal bei soviel Mehl wahrscheinlich ordentlich?
2026-03-31 21:09:36
1
ch_....22
nine....~~♡♡ :
Wie sind da die Werte
2026-03-05 18:14:41
2
miireellaa
Miina :
Wie viel kcl hat eine Waffel?
2026-03-28 12:05:24
0
nuggernecke
goralsarah :
Wieviel entspricht so ein scoop von der grammzahl her ?
2026-04-03 10:13:39
0
sal.ly.ly
sally💌 :
Liebs 💞🧸🥹
2026-03-05 16:04:05
0
09franziii
franzi ✞ :
was kann man alternativ zu Sahne Protein nehmen
2026-03-06 11:49:49
0
gazelkakimberly
Kimberly Gazelka :
🤤
2026-03-07 22:12:00
0
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