@swiss_fit.cook: Sauce Ta Diète | Ep. 23 Tu veux des biscotos saillants comme Gaston ? Alors il te faut aussi la sauce qui va avec 💪🏻 Parce qu’on va pas se mentir… les plats en diète peuvent parfois être un peu tristes. Et pourtant une bonne sauce peut tout changer 💡 Le problème ? Les sauces du commerce sont parfois jusqu’à 5 fois plus caloriques que celle-ci 😿 Alors oui, tu vas me dire : “ok… c’est une sauce miel-moutarde quoi.” Erreur. Crémeuse, légèrement fumée, avec ce petit twist steakhouse grâce au Worcestershire… Elle transforme un simple poulet grillé ou des potatoes en vrai plat de taverne. Bref. Test et approuve. 📋 Ingrédients pour ~400 ml : • 210 g de Skyr ou fromage blanc 0 % • 90 g de moutarde à l’ancienne • 30 g de miel • 1 petite gousse d’ail • 1 càc de sauce Worcestershire ou soja • ½ càc de paprika fumé • 1 càc de vinaigre de cidre • Sel, poivre au goût 🌪️ Mélanges tout dans un blender… goûtes. Ajuste. Et régale-toi ! 📊 Valeurs nutritionnelles au 100 g : ⚡️ 80 kcal | 🥩 7 P | 🥔 11 G | 🥑 1 L BON APP’ les Lukum 🍯 #sauce #sauces #recettefacile #moutarde #perdredupoids

Babou | SwissFitCook 💪🏻🍜 :

La recette: Par pitié apprenez à ouvrir une description !! J’suis pas votre daronne 😭😂

Antonin :

Ce qui est bien c’est que t’en fais pas des caisses

MARIE :

sinon obligé de gâcher la nourriture à en mettre partout

Mike :

Si on aime pas, est-ce qu'on peut remplacer tous les ingrédients par du ketchup ?

Cooler Jeffrey :

Le gars nous fait des recette de sauce pas calorique et les gens se plaignent quand même c’est fou

Bob Dylan837 :

Mais sinon c’est quoi la recette d’la sauce?

ShadowHunter :

Il en fout partout 😭

✨ The piece of 'tism ✨ :

C'est sur qu'en en mettant la moitié à côté, ça perd en calorie.

Benny :

j'ai dû mettre pause et je crois que c'était au meilleur moment 😂😅 top la sauce 🤙🏻😊

coco :

auriez-vous s'il vous plaît une sauce sans yaourt ou fromage blanc mais diet merci beaucoup

sergeii66666 :

prochaine fois prévois un bol plus grand avant de tremper …

Le F. 🇫🇷⚜️✝️ :

Mets en plus dans le pot la prochaine fois.

Ben 🦦 :

Sah pas mal

bs2'🔝 :

Gastoooonnnnn

Clément Dtrz :

Combien de temps conserves tu tes sauces ?

Artemis Knightsky :

s'il vous plaît renversez pas 😭

Featherstorm :

y'a AUCUNE info utile dans la vidéo c'est fou

𝑛𝒾𝑎 :

franchement super bon mais pour ma part 90g de moutarde c’était vraiment trop ça piquait énormément donc j’ai rajouté du skyr. mais alors vraiment la sauce elle va avec TOUT merci énormément ça rend tous les plats beaucoup moins fades

gahen :

J’ai testé aujourd’hui, c’est une tuerie 😳

Fleur du Désert :

Pourquoi s'abonner ? On 'à même pas la recette, on doit juste deviné les ingrédients mdr, oui mais non merci

armoiraglace :

c quoi la recette

N.evn6092 :

raising canes nn?

Valentineisi 🇬🇫 :

La recette ou on rigole aussi mais quel plaisir 😂😂😂😂

Yd.mdlh :