а упражнения в ягодичном мостике и на четвереньках одинаково эффективны? ну с правильной техникой, конечно же
2026-03-06 09:49:03
5
cherimukha) :
нужно мышцу напрягать
2026-03-16 06:45:14
0
kairovvas :
чтобы чаще попадалось
2026-03-13 12:22:52
0
Diana :
Формат супер 😻🤩
2026-03-06 17:35:14
1
мизури :
платье откуда??!
2026-03-15 18:28:36
0
גדפץא גצכןף :
а если нету пульсов , можно без них делать?
2026-03-14 23:23:38
4
dialllly :
я начала заниматься пилатесом неск. мес. назад и тут мне попалось видео от фитнесс тренера,она рассказывала про то что пилатес никак не поможет добиться идеальной фигуры и что это просто маркетинг. с одной стороны я понимаю что у каждого результаты разные но очень интересно ваше мнение по поводу этого.
просто сколько бы я не пробовала делать другие виды спорта,кроме пилатеса и йоги у меня выносливости не хватает,а цель у меня сбросить вес(
2026-03-06 14:33:38
73
юлясик 🐈⬛ :
😳😳😳
2026-03-08 23:00:24
0
Groska :
какой у вас рост и вес?
2026-03-08 15:49:44
0
Cherry :
А вы с утяжелением работаете или нет?🙃
2026-03-06 10:18:59
1
To see more videos from user @kirakaokiii, please go to the Tikwm
homepage.