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@jinsei_kawaru6: ブロッコリー、塩水で茹でるとお金を捨てているのと同じです。(健康のために食べてるのに、その茹で方だと意味ないかもしれません) #食品 #健康 #健康情報 #高齢者の健康 #生活の知恵
人生が変わる話
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 06 March 2026 12:26:28 GMT
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1092
16
10
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5.12MB
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13.11MB
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Comments
kaz :
何でするの?
2026-03-08 06:07:50
1
user556878147516 :
教えて
2026-03-12 08:12:37
1
てるこママ松本 :
@何時も 2回タップ しなくても教えたら、、、
2026-04-11 03:26:29
0
user3592319612661 :
早く教えて
2026-06-24 11:24:20
0
けいと :
健康目的ではなく食材の一つとして買っています。
2026-03-12 21:11:58
0
人生が変わる話 :
【答え】 ブロッコリーは「蒸す」または「電子レンジ」で加熱するのがおすすめです。 水で長く茹でると栄養が流れやすくなります。 軽く蒸すと、スルフォラファンなどの栄養を守りながら美味しく食べられます。
2026-03-09 07:51:48
0
bdpo :
안녕
2026-03-16 16:10:08
0
こーちゃん :
😳😳😳
2026-03-10 14:43:00
1
user9377259588254 :
😂😂😂
2026-03-10 06:50:33
0
柳沢洋子 :
😳😳😳
2026-03-09 22:15:20
0
三輪恵 :
😂😂😂
2026-03-09 07:54:03
0
user8749982191827 :
😳😳😳
2026-03-14 06:15:57
0
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